四招助你解除痛經(jīng)的煩惱
婦女在行經(jīng)前后,或正值經(jīng)期,小腹及腰部疼痛,??砂槊嫔n白,頭面冷汗淋漓,手足發(fā)冷,泛惡欲吐等癥狀,稱為痛經(jīng),亦稱經(jīng)行腹痛。中醫(yī)認(rèn)為,本病多為肝郁不舒,氣滯血瘀,或寒凝經(jīng)脈,氣血不暢所致,當(dāng)以活血化瘀,溫經(jīng)止痛為治。
白藥填臍法:取云南白藥適量,白酒調(diào)為稀糊狀,填于肚臍處,外用膠布固定,并可用熱水袋熱熨肚臍處,每日2—3次,每次10—15分鐘,藥糊每日1換,連續(xù)3—5天。
藥酊摩擦法:取云南白藥酊適量,涂于臍下關(guān)元穴、氣海穴部位,用手摩擦,當(dāng)有發(fā)熱感并傳至腹內(nèi)時,疼痛即止。
芥糊填足法:取白芥子12克,研為細(xì)末,加面粉適量,米醋調(diào)為稀糊狀,外敷足心涌泉穴,包扎固定,每日1換,還可配合外敷關(guān)元、氣海穴。
痛經(jīng)足浴方:取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克,水煎2000毫升足浴,每次15—20分鐘,每日1次,連續(xù)3—5天。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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