痛經(jīng)的病因比較多，如果是慢性盆腔炎癥形成的瘢痕粘連，常會(huì)引起腰骶酸痛及下腹部疼痛、墜脹，并在月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)疼痛，有時(shí)肛門會(huì)出現(xiàn)墜脹感。

在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)姆眉t棗來(lái)緩解疼痛的。對(duì)于月經(jīng)量少的女性來(lái)說(shuō)，吃紅棗更是大有好處。而月經(jīng)的時(shí)候吃紅棗的好處如下：

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時(shí)間久了才能讓人看出來(lái)常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個(gè)好東西，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗的，月經(jīng)期間在吃紅棗前要先了解自己的身體狀況，避免引起不適。