治療痛經的方法有哪些

痛經近年來發(fā)病極高、范圍極廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響了廣大女性的工作和學習，降低了生活的質量。由于痛經反復性很大，因此有些女性選擇了忍忍就算，痛經千萬不能忍忍就算，因為痛經還可能隱藏著一些疾病，甚至還會導致不孕。雖然說痛經的病因很復雜，但是只要根據醫(yī)院的檢查治療，自身也做好一些護理措施，就可以遠離痛經的困擾。

痛經不僅是要配合醫(yī)院的治療，自身的日常生活也要積極的配合，這樣才能有效果的治好痛經，適當的體育鍛煉，對于月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利于經期保??；對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經的康復。當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。

痛經是女性常見的一種癥狀，屬正常的生理現象，月經來潮下腹開始疼痛，月經完畢時下腹疼痛消失。所以不要隨便服用、濫用止痛藥；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導下用藥。

為避免痛經，在月經期間還應注意外陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨。同時還應少吃生冷食物，不要喝冷水。

中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。