相信提到子宮肌瘤大家都比較了解，子宮肌瘤是發(fā)病率比較高的一種疾病，可是大家有沒有怎么預(yù)防子宮肌瘤做過了解呢？其中吃什么會得子宮肌瘤？

預(yù)防子宮肌瘤生成，飲食需特別注意的是“小心過度進補”，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內(nèi)臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發(fā)子宮病變。 此外，富含植物性雌激素的食物如豆?jié){，含有大量的大豆異黃酮，也會促進肌瘤生成，成人一天飲用不要超過500cc，一個星期喝2到3次就好，喝過量恐誘發(fā)子宮肌瘤生長。

還有中醫(yī)認為吃太多寒涼食物會造成脾胃變得虛寒，體內(nèi)水分或血液分布與代謝失常，子宮腔體循環(huán)變差，長期導(dǎo)致痰濕瘀阻型體質(zhì)，恐形成“痰飲”與“瘀血”，若痰飲與瘀血沒有排除體外，容易在身體里面結(jié)成瘤，在子宮處就會導(dǎo)致所謂的“子宮平滑肌瘤”，同時伴隨多種代謝性疾病的發(fā)生。

同時冰品和寒涼食物會加速子宮肌瘤體質(zhì)的生成。寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用，適合熱性體質(zhì)者食用，但一般體質(zhì)或虛弱體質(zhì)的女性最好避免。

其中常見的寒涼性食物，包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黃瓜、絲瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等，若克制不了食欲，應(yīng)盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。