子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。

均衡飲食，合理營養(yǎng)

高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌和儲存，而子宮肌瘤的發(fā)生與長期的雌激素水平過高導致內(nèi)分泌失調(diào)相關。因此患者應當調(diào)整飲食結構，堅持低脂肪飲食，多吃五谷雜糧，多食新鮮的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以減少子宮肌瘤的發(fā)生。

良好的性生活規(guī)律

女性在平時要養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律，要適時婚嫁，優(yōu)生優(yōu)育，但是在平時要特別注意性生活方面的衛(wèi)生，做好外陰衛(wèi)生有效防止感染和減少患病的機率。

日常生活預防

定期體檢，疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療；夫妻雙方應積極做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)；切忌濫用激素類藥物；保持樂觀的心態(tài)積極面對人生。所以子宮肌瘤的預防從日常生活開始。

不要濫用藥物

由于濫用藥物對女性的健康非常不利，尤其是避孕藥，長期服用是子宮肌瘤的常見原因之一，所以女性在平時不要濫用藥物，以免對身體產(chǎn)生影響。