痛經患者在生活中是非常多的，但是不能夠及時治愈好痛經的原因大多數是因為沒有及時去做好護理工作所致。接下來，我們就從下面的文章中一起來學下下痛經的護理方式有哪些吧。

1、痛經是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛?？删徑?。痛經的護理在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。痛經患者應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，痛經的護理尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。此期間痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解痛經的疼痛作用。

2、痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，痛經的護理應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。痛經患者的身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。這些都是屬于痛經的護理措施。

以上所講述的就是痛經的護理措施具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的痛經的知識，及時做好痛經的護理工作。