月經(jīng)是每個女人的好朋友，但很多女性朋友都有過月經(jīng)不調(diào)的情況，比如說月經(jīng)提早或是月經(jīng)推遲，那么月經(jīng)推遲五天是怎么一回事呢？很多女性都在問月經(jīng)推遲5天還沒有來是怎么回事呢？到底是月經(jīng)不調(diào)還是懷孕了？今天就介紹介紹月經(jīng)推遲5天還沒來是怎么回事。其實也不能排除懷孕的可能，月經(jīng)推遲首先考慮的兩個問題一是懷孕，另外就是月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)反應(yīng)子宮內(nèi)膜及卵巢功能的問題，如果內(nèi)膜過度增厚會直接影響月經(jīng)的來潮時間，卵巢功能下降會出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂同時導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)推遲5天還沒有來是怎么回事？一般情況下，月經(jīng)推遲5天是正常的，如果長時間的月經(jīng)推遲那就不正常了，最好去醫(yī)院檢查一下比較放心。

情緒不穩(wěn)也會影響月經(jīng)

情緒對一個人的影響是巨大的，不同的情緒對同一個人有著不同的蝴蝶效應(yīng)，我們知道，在辦公時期心情浮躁焦慮的人工作效率肯定會減半，而且有極大可能的錯誤存在。既然情緒效應(yīng)這么明顯，當(dāng)女性月經(jīng)期間，情緒所產(chǎn)生的效果又是怎樣的呢？

長期的精神壓抑、不合理的節(jié)食也是影響月經(jīng)失調(diào)的一個因素。月經(jīng)的正常與身體的脂肪量有關(guān)系，脂肪量達到標(biāo)準(zhǔn)了才會正常月經(jīng)，過度節(jié)食會導(dǎo)致身體機體能量攝入不足，回校好歹昂的蛋白質(zhì)和脂肪，這就會影響月經(jīng)。

壓抑，生氣，或者是遭受重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，或者還會出現(xiàn)痛經(jīng)，閉經(jīng)。所以，日常生活中的情緒是需要管理的，不能因為情緒的浮動讓自己的身體受到懲罰。

月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)理呢？

首先的是不要吃冰激凌以及不要喝冷飲。因為冷飲會使子宮快速收縮導(dǎo)致停經(jīng)的情況的發(fā)生。

不要盆浴，月經(jīng)的時候特別是在夏季的時候很多的人都會洗澡，但是注意的是一定不要盆浴。盆浴會導(dǎo)致臟水進入陰道，引起婦科疾病

月經(jīng)期間應(yīng)該充分的休息，不要多度的勞累。在月經(jīng)期間身體機能本來就是處在特殊的時期一定要好好的保護自己的生殖器官。

保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。