產(chǎn)后應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎？很多人有這樣的煩惱，女性哺乳期，是乳腺炎的高發(fā)期，對此女性要認(rèn)識對待，否則會導(dǎo)致不良傷害，那么產(chǎn)后應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎呢？以下便是專家給出的詳細(xì)解讀。

為什么會得產(chǎn)后乳腺炎？

1、乳汁排通不暢，淤積乳房內(nèi)。

2、孕期忽視了乳頭的保養(yǎng)，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細(xì)菌侵入。

3、有些新媽咪的乳頭發(fā)育不良，如乳頭內(nèi)陷，也有礙哺乳的進(jìn)行。

4、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細(xì)胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細(xì)菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件，如不及時(shí)疏通極易發(fā)生乳腺炎。

產(chǎn)后應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎：

1、哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時(shí)治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療其口腔炎癥。

2、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

3、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹 痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15~20分鐘。

4、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。

溫馨提醒：乳腺疾病不是小事，嚴(yán)重影響了我們的生活、工作，長期發(fā)展下去甚至可能發(fā)展成為乳腺癌，所以乳腺疾疾病我們必須重視。為了您自身的身體健康、家庭的快樂，積極治療才是上策。在此，祝每個(gè)朋友都健康快樂！