白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病之一，更是致盲率最高的疾病，給患者的正常生活帶來了極大的不便，發(fā)展到后期會有更多變發(fā)癥。因此，大家一定要做好白內(nèi)障的預(yù)防工作。預(yù)防白內(nèi)障首先要從病因下手，做到針對性預(yù)防。那么，引起白內(nèi)障的原因有哪些？在下文中將為大家解答。

誘發(fā)白內(nèi)障的原因有哪些？

1、感染原因：孕婦在懷孕前3個月感染疾病以及懷孕前期患風(fēng)疹、水痘、單純皰瘡、病毒性感冒等病都可構(gòu)成胎兒晶體混濁。

2、養(yǎng)分原因：母親懷孕時體內(nèi)養(yǎng)分不足，出現(xiàn)維生素A缺少、鈣代謝反常。

3、遺傳原因：先天性白內(nèi)障患兒在家族中往往也有白內(nèi)障患者。

4、紫外線原因：陽光與紫外線被列為白內(nèi)障的主要原因。在紫外線的刺激下，磷離子可能與變老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，構(gòu)成不行溶解的磷酸鈣，然后導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化，從而形成了白內(nèi)障。因此，在炎熱的夏季，一定要做好防曬工作。

5、其它原因：如年紀(jì)老化、外傷、炎癥、藥物、中毒、某些先天發(fā)育反常、放射線危害以及全身代謝性或免疫性疾病都可以直接或直接損壞晶狀體的組織機構(gòu)，使正常代謝被打亂，從而導(dǎo)致晶狀體混濁，引起白內(nèi)障。

既然我們已經(jīng)了解了白內(nèi)障的原因，那么，生活中就應(yīng)針對性預(yù)防，這樣能大大減少白內(nèi)障的發(fā)病率。

預(yù)防白內(nèi)障你需要做到這些

1、治療身體疾?。悍e極的防治慢性病，包含眼部的疾患及全身性疾病。

2、注意飲食：應(yīng)注意身體養(yǎng)分的攝入，飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。

3、精神調(diào)養(yǎng)：遇事泰然處之，胸懷應(yīng)廣大，保持心情舒暢。平時可以培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的愛好，來陶冶情操，多與年輕人攀談，能分散對不愉快工作的注意力。

除了上述幾點外，預(yù)防白內(nèi)障還需加強用眼衛(wèi)生，平常禁止用手揉眼，不要使用不干凈的手帕或毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)距離1～2小時動身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。