白內(nèi)障是老年高發(fā)的眼病之一，嚴(yán)重?fù)p害老人的晚年生活，白內(nèi)障如不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致患者視力徹底消失，出現(xiàn)失明的癥狀。因此，掌握白內(nèi)障的發(fā)病原因，能夠提前預(yù)防白內(nèi)障的形成。

誘發(fā)白內(nèi)障的原因有哪些？

1、年齡因素：隨著年齡的增長，晶狀體養(yǎng)分代謝出現(xiàn)障礙，便會(huì)形成白內(nèi)障，如晚年性白內(nèi)障。

2、內(nèi)分泌紊亂：常見的糖尿病，甲狀腺功用減退，內(nèi)分泌紊亂是形成白內(nèi)障的重要原因之一。

3、外界刺激：最常見的便是紫外線對(duì)眼睛的刺激，因此，南方的白內(nèi)障發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平原區(qū)域及北方區(qū)域。另外，外傷、化學(xué)物品的刺激均是誘發(fā)因素。

4、遺傳因素：嬰幼兒白內(nèi)障多數(shù)是先天性的，如父母或隔代遺傳有關(guān)。

5、藥物因素：如使用皮質(zhì)類固醇、碘磷靈、毛果云香堿等藥物，可能會(huì)誘發(fā)藥物性白內(nèi)障。

白內(nèi)障的誘發(fā)因素與自身及外界的環(huán)境都有一定的關(guān)系。因此，老年人平時(shí)應(yīng)提高自身的抗病能力，做好白內(nèi)障的防護(hù)措施。

另外，對(duì)于已患有白內(nèi)障的人群，更需要做好白內(nèi)障的預(yù)防工作，這樣才能避免白內(nèi)障進(jìn)一步嚴(yán)重。

白內(nèi)障的6大護(hù)理原則

1、注意用眼衛(wèi)生

中晚年一旦患上白內(nèi)障的最主要表現(xiàn)就是視力下降，這時(shí)候要防止頻頻用手揉眼，避免使用不潔的毛巾擦眼。久坐看書看報(bào)后應(yīng)距離1～2小時(shí)起身自由活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，多看看綠色植物一起合作眼保健操。作息要堅(jiān)持睡覺的充足，防止眼部疲憊和過度用眼。

2、治療身體疾病

白內(nèi)障與高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等全身疾患存在密切的關(guān)系，因而中晚年白內(nèi)障患者應(yīng)同步醫(yī)治該類疾病，切莫忽視。

3、紫外線防護(hù)

白內(nèi)障與紫外線的刺激有直接的關(guān)心。因此，老年白內(nèi)障患者平時(shí)外出時(shí)一定要做好防曬工作，可戴墨鏡或遮陽帽、傘等，避免陽光直接照射眼睛。

4、局部熱敷

將熱毛巾覆蓋住額部包含眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣經(jīng)過額部和眼部，傳到達(dá)顱內(nèi)，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個(gè)方法重復(fù)10余次。該方法可加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新城代謝，幫助恢復(fù)眼部的功能和視力。

5、注意光線

老年白內(nèi)障患者平時(shí)應(yīng)注意所處環(huán)境的光線問題，避免在強(qiáng)光和暗室的環(huán)境內(nèi)呆太長時(shí)間。另外，避免用眼過度，因用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、青光眼，同時(shí)導(dǎo)致頭暈、頭痛、視力模糊不清等癥狀，繼而加重白內(nèi)障的病情。

6、多吃蔬果

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜生果攝取量較低的人群，患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)幾率是正常食用者的5倍。因此，老年人平時(shí)應(yīng)多食用蔬菜水果，尤其是富含類胡蘿卜素和維生素c蔬果，能有效的預(yù)防白內(nèi)障。