是不是最近看報(bào)紙、書刊……總會(huì)出現(xiàn)字跡模糊、串行、看小字困難的現(xiàn)象？看東西情不自禁地想把臂膀伸得很遠(yuǎn)，一旦用眼時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)眼睛酸脹、頭疼呢？如果出現(xiàn)這些情況，那您就要當(dāng)心啦！可能是老花眼找上您了。

老花眼越來越年輕化？》

由于老花眼是由眼部自然晶體變老硬化，導(dǎo)致調(diào)理功能下降而發(fā)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲后會(huì)出現(xiàn)，并逐年加深。

但令人擔(dān)憂的是，目前老花眼的人群越來越年輕化，這與過度用眼有密切的關(guān)心，現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦，不到40歲便出現(xiàn)“人未老眼先衰”的癥狀。

如何甩掉老花眼

一般眼花多數(shù)是由于肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛，不光會(huì)呈現(xiàn)眼睛的問題，還會(huì)導(dǎo)致提早變老。

所以為大家引薦這杯桑杞菊花茶，能夠清肝明目。

桑杞菊花茶

配料：桑葚6g、枸杞6g、菊花3g。

做法：把這3種配料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

為什么這杯桑杞菊花茶，效果如此好？

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為補(bǔ)養(yǎng)健壯、養(yǎng)心益智佳果。

在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中，均記載有桑葚的看病保健的成效：“桑葚用于分散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。主治風(fēng)熱傷風(fēng)，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！?。

另外，枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功用。

南宋大詩人陸游年邁時(shí)曾出現(xiàn)眼花癥狀，后來因堅(jiān)持每天吃一杯枸杞羹，這才治好了老花眼。為此陸游還作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。

而菊花是我國中醫(yī)常用的藥材之一，據(jù)相關(guān)的古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果。

將桑葚、枸杞、菊花，這三者調(diào)配成茶水，對(duì)清肝明目有較大的功效。

學(xué)會(huì)中醫(yī)專家這杯桑杞菊花茶，并且堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間飲用，到了90歲眼睛都不花，看得清！

想要眼睛不花用到老，那就從飲這杯茶開始吧！