中國人喜歡喝茶，茶葉中含有茶葉中有很多營養(yǎng)成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì)。因此，經(jīng)常飲茶對(duì)維持眼的視力方、保持眼的健康有很好的作用。生活中，飲茶護(hù)眼的道理很多人都有所了解，但提到茶渣也可護(hù)眼很多人就會(huì)在腦中打上一個(gè)問號(hào)了。下面，就請(qǐng)大家跟隨小編的步伐，一起來學(xué)習(xí)一下如何巧用茶渣護(hù)眼。

一、茶渣敷眼

將甘菊花15克，金銀花15克，木賊草10克，煮茶當(dāng)水飲，不用在意飲用量，可以一日數(shù)次。上述煮茶后的茶渣，用細(xì)紗布隔層，等溫?zé)釙r(shí)敷在眼部，約15分鐘。然后抹干凈眼部，橄欖油2勺放入鍋內(nèi)煮沸后，將10克菊花洗凈剪碎，放入油鍋中煮滾。涼后直接作為眼部按摩油，輕輕按摩眼部5分鐘，手法要輕，不可大力。用溫水抹干凈眼部按摩油，敷上眼膜膏，閉目養(yǎng)神10分鐘，用水清洗。抹上滋潤型眼霜，并輕輕按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和魚尾穴、太陽穴等穴位?？梢恢茏?次，作為常規(guī)護(hù)理，一周做一次足夠了。只要堅(jiān)持下去，再冷的溫度，再干燥的天氣，你都會(huì)有一雙明亮有神的眼睛！

二、茶渣做枕，護(hù)目養(yǎng)顏

平時(shí)我們泡過的茶淡而無味后就將其丟棄。然而，茶渣仍然具有多種保健功效，可以用來做枕頭。沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對(duì)學(xué)生可以保護(hù)視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘；對(duì)成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養(yǎng)顏明目，清熱解毒等。

做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會(huì)使茶葉香氣散失，功效降低。一般枕三個(gè)月更換一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。