空氣污染導(dǎo)致鼻塞，可通過(guò)佩戴口罩、使用空氣凈化器、沖洗鼻腔、藥物治療、減少外出等方式做好防護(hù)。

1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩、醫(yī)用外科口罩等。這些口罩可以有效過(guò)濾空氣中的顆粒物、有害氣體等，減少其對(duì)鼻腔的刺激，從而降低鼻塞發(fā)生的幾率。在霧霾天氣或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，應(yīng)正確佩戴口罩，確?？谡峙c面部貼合緊密。

2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，能夠有效去除空氣中的灰塵、花粉、煙霧等污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。尤其是在臥室、辦公室等長(zhǎng)時(shí)間停留的場(chǎng)所，使用空氣凈化器可以為人們創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)清潔的呼吸環(huán)境，減輕空氣污染對(duì)鼻腔的影響。

3. 沖洗鼻腔：使用生理鹽水沖洗鼻腔是一種簡(jiǎn)單有效的防護(hù)方法。通過(guò)沖洗，可以清除鼻腔內(nèi)的灰塵、過(guò)敏原、分泌物等，保持鼻腔的清潔和濕潤(rùn)，緩解鼻塞癥狀?？梢允褂脤ｉT的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行操作。

4. 藥物治療：如果鼻塞癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等。這些藥物可以減輕鼻腔黏膜的炎癥，緩解鼻塞。但需注意遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。

5. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候，盡量減少外出活動(dòng)的時(shí)間。尤其是老人、兒童、孕婦以及患有呼吸道疾病的人群，更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在污染的空氣中。如果必須外出，應(yīng)選擇空氣污染相對(duì)較輕的時(shí)段，并做好防護(hù)措施。

6. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，清理灰塵、雜物等，減少室內(nèi)過(guò)敏原的存在。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)的濕度適宜，可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度，防止鼻腔過(guò)于干燥。

7. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，提高呼吸道的適應(yīng)能力。這樣在面對(duì)空氣污染時(shí)，身體能夠更好地應(yīng)對(duì)，減少鼻塞等不適癥狀的發(fā)生。

空氣污染導(dǎo)致鼻塞會(huì)給人們的生活帶來(lái)不便，通過(guò)佩戴口罩、使用空氣凈化器、沖洗鼻腔、藥物治療、減少外出等多種防護(hù)措施，可以有效降低空氣污染對(duì)鼻腔的傷害，緩解鼻塞癥狀。如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。