有些人晚上就是睡不著，也有些人卻總是睡不醒，形成了極大的反差，但這兩種哪個都不好的，要是睡不著的話應該及時去看醫(yī)生的，避免身體出現(xiàn)一些別的狀況，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師張艷凱，來為我們詳細的講述一下睡不醒與睡不著哪個可怕？不同原因導致的睡不著該咋辦？

為什么“睡不醒”比“睡不著”可怕？

睡不醒，一般多見于嗜睡癥，長期的嗜睡癥對身體的傷害特別大，會影響正常的生活和工作，經常有思想能力下降，記憶力減退，學習能力下降，所以對身體的危害是很大的，比睡不著更為嚴重。引起嗜睡癥的原因有很多，最常見的有抑郁癥，精神障礙，可以去醫(yī)院做個全面檢查，然后選擇合適的藥治療。睡不著多見于神經衰弱或者焦慮癥，張艷凱醫(yī)生認為一般對身體的影響不是太大，但是需要治療。

宮縮痛的睡不著怎么辦？

宮縮痛一般是在女性即將生產時出現(xiàn)的。一般宮縮痛也是有規(guī)律的，一般疼痛出現(xiàn)幾秒或者幾十秒后會有幾分鐘的間歇期，隨著宮口的開大，宮縮會越來越強烈，間歇期會越來越短，只有強烈的宮縮才會產生產力幫助孕婦產程的進展。宮縮痛時生產不可避免的，為了胎兒的健康也不能使用止痛藥，可以做一些別的事情來轉移注意力，比如聽音樂，玩手機游戲等，如果實在不能堅持還是可以選擇無痛生產的。

心肌缺血睡不著怎么辦？

出現(xiàn)心肌缺血睡不著，需要到醫(yī)院進行檢查，明確心肌缺血的具體引發(fā)原因。既有可能是存在貧血，所以導致心肌供血不足，又有可能是存在心肌上的病變。而針對貧血，需要從飲食中，積極的補充富含鐵元素的食物。補鐵之后補充維生素c，能夠促進鐵的吸收和利用，使缺鐵的癥狀得到緩解，而針對心肌上的疾病，則需要考慮進行藥物治療或者是手術治療，促進疾病早日痊愈。

由此可知，睡的時間過長的話對于健康也是不利的，一天睡8個小時是最好的，想要達到這種指標的話，就需要養(yǎng)成一個健康的生活方式。