頭暈是生活中很多人會出現的癥狀，有貧血或者是低血壓的人群，都時常會出現頭暈的癥狀，這種時候也就需要明確自己頭暈的原因，并且作出相應的處理。此外，部分頭暈的人群還有體溫較低的特征，所以在出現體溫降低情況的時候，也就可以及時預防頭暈。下面，針對起床、躺下和翻身時出現頭暈癥狀，以及溫度低于36℃的原因等問題，隨廣州市第十二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師戴建武一起來了解下吧。

起床、躺下和翻身時頭暈是什么情況？

如果在起床、躺下或者是翻身的時候都會出現頭暈的現象，很有可能是體位性血壓變化的原因導致的。因為人在起床或躺下的時候，血壓有可能會出現一定的波動。還有可能是因為本身有頸椎病，高血壓或者低血壓，貧血等疾病，所以在起床躺下或者翻身的時候，也是比較容易出現頭暈的現象。如果經常會出現這種癥狀，最好還是檢查血壓、血常規(guī)，排除是不是因為血壓異常、貧血等原因導致的。必要時還需要進行血糖、血脂，頭部以及頸椎CT或者磁共振等方面的檢查，明確具體的原因。在日常生活中，一定要保持良好的飲食生活習慣，保持營養(yǎng)的均衡，保持充足的睡眠。

溫度低于36℃怎么回事？

如果測量體溫顯示體溫低于36℃，提示是出現了體溫偏低的現象，引起的原因主要就是因為受涼或者是由于長期不運動的原因而導致的。所以出現這種情況，如果沒有任何臨床癥狀，也不需要進行特殊的治療，也不會對身體造成什么影響。在平時主要就是要注意保暖，及時添加衣物、避免受涼、平時多喝溫水。但是如果出現頭暈、乏力、嗜睡等臨床癥狀，則需要警惕是不是因為甲狀腺功能減退等原因而導致的。這種情況下，最好到醫(yī)院進一步檢查血常規(guī)、血壓、甲狀腺功能等，看看明確具體的原因。

頭暈，大多數出現在貧血或者血壓較低的人群，由于這些人群受到疾病因素的影響，體溫都會偏低一些，但是依然處于正常范圍之內，所以在日常生活中也就常常會有頭暈乏力的癥狀。如果頭暈乏力癥狀逐漸明顯，并且還在不斷加重，最好也就到醫(yī)院進行檢查，及時解決疾病才是最有效的。