對(duì)于大部分的女性來(lái)說(shuō)，都有過(guò)患乳腺增生的經(jīng)歷，這是一種比較普遍的疾病，其癥狀也是有很多的，當(dāng)然為了防止得這個(gè)疾病，平時(shí)可能就要多花點(diǎn)功夫和心思了，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師呂榮釗，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下乳腺增生的臨床表現(xiàn)有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防和治療？

乳腺增生的癥狀有哪些

乳腺增生的典型癥狀是會(huì)有經(jīng)前的疼痛或腫脹，或者脹、痛都有，一般月經(jīng)來(lái)潮以后可能會(huì)緩解或者消失。但不一定每個(gè)人都有這類癥狀，有些患者也可能會(huì)沒(méi)有明顯的癥狀，不痛或者不脹?；蛘呤怯行┤耸墙?jīng)前幾天有癥狀，有些人是經(jīng)前一周有一兩天有癥狀，亦或者一個(gè)月都可能，這些癥狀有個(gè)體的差異。

乳腺增生怎么治療

多數(shù)情況下，乳腺增生是不需要治療的，但如果是疼痛比較明顯，影響生活質(zhì)量，可以考慮適當(dāng)使用一些中成藥，像一些疏肝理氣的中成藥，如逍遙丸等。但是這種藥用多了可能會(huì)引起胃不舒服，建議飯后。呂榮釗醫(yī)師認(rèn)為如果乳腺增生不影響生活質(zhì)量，可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、文胸不要穿太緊、適當(dāng)按摩、調(diào)節(jié)作息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式來(lái)改善。

如何預(yù)防乳腺增生

目前還沒(méi)有辦法能預(yù)防乳腺增生，但通過(guò)控制情緒、減輕壓力、調(diào)整作息和飲食結(jié)構(gòu)，可能對(duì)預(yù)防會(huì)有幫助。乳腺增生如果是輕微的疼，可以不用特意的處理它。如果是情緒不穩(wěn)定、壓力大、生物鐘紊亂等原因引起，就要注意調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、調(diào)整作息和飲食結(jié)構(gòu)。當(dāng)然如果是月經(jīng)來(lái)潮引起疼痛厲害的，可以吃中成藥來(lái)改善。

患了乳腺增生的話在飲食上需要多加注意，不能吃過(guò)于油膩、辛辣刺激的食物、也不能吃油炸、腌制、含糖量較高的食物，盡量吃的清淡一些，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這對(duì)于癥狀的改善也是有幫助的。