隨著生活壓力的提高和生存環(huán)境被污染程度的加重，乳腺增生的患病人數(shù)也逐年增加，但是具體的病因各有不同。乳腺增生多采用藥物和手術治療，除了這些治療手段外，在生活中也要格外注意，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師陳青青，來為大家介紹乳腺增生生活飲食要注意什么？

乳腺增生的日常注意事項？

乳腺增生和廣大女性朋友的心情、綜合作息，和飲食等密切相關，日常需要注意少生氣、少熬夜、多運動，適當調節(jié)壓力，減少含有雌孕激素食物和藥物的攝入，養(yǎng)成良好的生活性習慣。主治醫(yī)師陳青青說到，遇到乳腺增生合并多發(fā)結節(jié)的情況，需要進一步去乳腺?？崎T診就診。定期復查乳腺彩超等相關的專科檢查，評估乳房多發(fā)結節(jié)的大小和變化情況，來決策治療方案。

乳腺增生可以吃三七粉嗎？

三七粉屬于活血化瘀類的中藥，可能對于氣滯血淤型的乳腺增生有輕微的效果，但是對于其他類型的乳腺增生不一定有效果，建議還是在醫(yī)生的指導下使用。乳腺增生可以喝豆?jié){，乳腺增生主要受體內雌孕激素水平影響比較大，而豆?jié){屬于一個大豆制品，含有的是植物的雌激素，并不能像動物雌激素一樣發(fā)生作用。

乳腺增生多吃什么食物好？

乳腺增生的患者應多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧、菇類等，適當?shù)卦黾訑z入未經(jīng)深加工的大豆食物，因為深海魚富含有不飽和脂肪酸，對乳腺有一定的保護作用。乳腺增生的患者應少吃含有雌激素的食物，比如燕窩、雪蛤等，并且需要適當限制高脂肪、高熱量、煎炸、辛辣、刺激的食物的攝入。

患了乳腺增生一定按照醫(yī)生的要求調整飲食和不健康的生活習慣，由于乳腺增生與內分泌的關系也很大，所以平時一定要有好的心情，因為情緒會影響內分泌，激素水平改變了就會增加乳腺增生患病的可能。