盆底松弛是產(chǎn)后女性常見的一種問題，臨床上盆底松弛是分為四種不同的程度的，不同程度的松弛造成的影響也是不一樣的，松弛越嚴重，越容易引起臟器脫垂、尿失禁等情況，需要到專業(yè)的醫(yī)院檢查，醫(yī)生會根據(jù)松弛的程度結(jié)合個人情況，綜合的制定出康復治療方案，也要堅持進行訓練才能有好的效果。那關(guān)于盆底松弛康復更多的問題，就有請陽江市人民醫(yī)院主任醫(yī)師吳翠云幫我們做出解答。

盆底松弛和子宮脫垂有什么關(guān)系？

盆底松弛和子宮脫垂的關(guān)系，就是盆底松弛會導致子宮脫垂。假如盆底松弛持續(xù)發(fā)展，最終會導致子宮脫垂。陰道啞鈴對產(chǎn)后盆底肌康復是有很大幫助的。陰道啞鈴最好是在做盆底康復治療時，同時使用。一般使用三個月，能對鞏固盆底肌力起到較好的效果。

盆底松弛如何選擇康復的方式？

盆底松弛如何選擇康復的方式，要根據(jù)個人具體情況而定。如有些病人合并有產(chǎn)后腰痛、或者合并腹直肌分離、恥骨聯(lián)合分離等情況，病癥不同對應的治療方式都是不一樣的。但不論選擇哪種治療方式，凱格爾鍛煉都是有必要的，病人可以自主進行鍛煉。

如何知道盆底肌恢復了？

想知道盆底肌恢復情況最專業(yè)最簡單的方法就是到醫(yī)院，找專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生做專門的檢查和評估。如果患者自覺小便受控制，無漏尿、尿頻尿急、尿失禁的情況出現(xiàn)，腰痛、慢性盆腔痛、肛門墜脹感得到改善，性生活滿意程度增加，這些都體現(xiàn)盆底肌基本功能恢復。

盆底肌肉松弛給很多女性的生活帶來了困擾，因為它不僅會影響自身的身體健康，還會影響夫妻之間的關(guān)系。盆底肌肉松弛的修復，現(xiàn)在有專門的醫(yī)療機構(gòu)來做，一般只要積極地鍛煉，并且堅持下去就能取得比較滿意的結(jié)果。盆底肌訓練的時間是因人而異的，但最重要的是要堅持，不能半途而廢，當然也要注意勞逸結(jié)合，不能過度勞累。