人的一生當(dāng)中，都會多多少少的患有不同程度的疾病，尤其是中老年人，很多人對于腦中風(fēng)這個疾病應(yīng)該不陌生，因為它在中老年人群當(dāng)中的發(fā)病率實在是高，有的人身邊就有人有這個情況，而同時它給患者帶來的傷害也是非常大的，所以我們大家對于的腦中風(fēng)這個疾病的發(fā)生，一定要高度重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療的，另外，提醒大家，平時生活中，要注意避免那些可以誘發(fā)腦中風(fēng)的因素，尤其是血栓，大約有70%以上的腦中風(fēng)患者就是因為這個原因而發(fā)病的。

血栓是如何引起腦中風(fēng)的？

血栓主要就是我們?nèi)粘Ｉ钪兄v的血塊的意思，在身體處于正常生理的狀態(tài)下，我們身體形成的血栓是可以被及時分解掉的，但是隨著年齡的增長，久坐，壓力大等等因素，就會導(dǎo)致了血栓加速的形成，分解也就變得非常的緩慢了，而當(dāng)血塊一旦聚集在血管壁上面，就會出現(xiàn)了堵塞的情況，進而引起了心腦血管疾病，比如腦中風(fēng)的發(fā)生，所以大家在日常生活中，一定要注意做好預(yù)防血栓這個疾病的發(fā)生。

如何預(yù)防血栓？

首先，可以在飲食上，多下點功夫，平時可以多吃一些粗糧以及膳食纖維含量比較豐富的食物，像蔬菜水果、豆類以及全麥面粉等都是可以的，這些食物對降低膽固醇和中性脂肪的吸收有很大的作用。然后在飲食上盡量避免那些脂肪含量比較高的油膩的食物，因為這類食物可以增加血栓的形成。

其次，平時生活中，可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┎?，因為茶葉當(dāng)中含有多種成分，可以有效降低血小板的凝聚作用，同時還可以促進纖維蛋白的溶解，因此可以防止血栓形成。

再者，就是平時沒事的時候，可以經(jīng)常用熱水泡澡或泡腳，人如果可以保持每周泡數(shù)次熱水澡的話，尤其是冬天，可以有效降低血栓形成的幾率，因為水溫可以加速血液的活動速度，避免凝結(jié)。

最后，就是藥物的服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用，不然很容易帶來其他更為嚴(yán)重的后果。像一些患者因為病情需要而長時間服用抗凝的藥物，這類患者如果不好好按照醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，就很容易形成血栓，誘發(fā)腦中風(fēng)等疾病。