家庭醫(yī)生在線：為什么說加班熬夜后更要警惕中風(fēng)？

唐亞梅教授：這個問題也是目前整個社會都關(guān)注的問題。因為我們也經(jīng)常聽到新聞上看到，就是某某公司老總，在長期加班之后，突然間引起中風(fēng)或者是猝死，那么這個原因是什么呢？最主要的原因就是，這種長期高壓力的工作以及熬夜，在沒有身體的鍛煉情況下，身體處于一種高強度的緊張狀態(tài)，就會引起一個交感興奮，交感興奮會引起血管緊張度增加，時間久了動脈硬化，尤其在某些誘因下，突然間血壓升高，出現(xiàn)這個爆血管，就腦出血了，或者是腦梗塞。所以對于年輕人，我們就提倡，要松弛有度、勞逸結(jié)合，就是既要努力工作，但是也要注意適當(dāng)?shù)男菹?；注意體育鍛煉，每周進行至少兩到三次，30分鐘到40分鐘以上的這種有氧訓(xùn)練，這是比較推薦的。

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院腦血管病?？聘敝魅?唐亞梅教授