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飲食幫助提高抵抗力 預(yù)防肺膿腫

2014-03-09 23:44:40      家庭醫(yī)生在線

肺膿腫的發(fā)病和病情發(fā)展都離不開細菌和炎癥,無論是急性吸入性肺膿腫、血源性肺膿腫還是慢性肺膿腫,控制病菌的繁殖和破壞適宜致病菌的繁殖的環(huán)境才是關(guān)鍵,在肺膿腫的治療過程中,如果能提高自己的抵抗力,就能幫助病情的治愈,而在飲食方面,作出相關(guān)的調(diào)整,提高自己的抵抗力,也能有效幫助肺膿腫治愈。

含維生素C的食物

維生素C有抗氧化作用,是人體免疫系統(tǒng)必需的維生素。新鮮的蔬菜、水果是豐富的維生素C來源,如鮮棗、青椒、獼猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等。

含維生素A的食物

維生素A對免疫系統(tǒng)有重要作用,一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性,容易受細菌侵入,增加呼吸道、腸道感染疾病的風(fēng)險。富含維生素A的食物主要是動物肝臟,植物性食物只能提供類胡蘿卜素(可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A)。類胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中,如胡蘿卜、菠菜、芹菜、芒果、紅薯等。

含維生素E的食物

維生素E是體內(nèi)的抗氧化劑,同時又是一種有效的免疫調(diào)節(jié)劑,可以提高抗感染能力。補充維生素E能讓老年人的免疫系統(tǒng)維持良好運轉(zhuǎn)。維生素E的主要來源包括植物油、堅果、豆類和谷類。

含鐵的食物

缺鐵是常見的營養(yǎng)病,會導(dǎo)致貧血,降低抗感染能力,嬰幼兒、孕婦及乳母更易發(fā)生。為了補鐵,要適當吃些紅肉、動物血、動物內(nèi)臟等富含血紅素鐵的食物,同時,也要多吃一些綠葉菜、青椒等富含維生素C和B族維生素的食物。

含鋅的食物

鋅是人體內(nèi)100余種酶的組成成分,尤其對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常免疫功能的維持有不可忽視的作用。貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動物內(nèi)臟等是鋅的良好來源。

含硒的食物

硒是人體的必需微量元素,具有強抗氧化作用。硒幾乎存在于所有免疫細胞中,補硒可明顯提高機體免疫力。動物性食物如肝、腎以及海產(chǎn)品是硒的良好食物來源。

含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是機體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ),如果攝入不足會影響組織修復(fù),使皮膚和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和擴散,降低抗感染能力。許多食物中都含有蛋白質(zhì),除了我們熟悉的魚蝦肉蛋等動物性食品,大米、面粉、大豆等植物性食物中也含有蛋白質(zhì)。不過,動物性食物中的蛋白質(zhì)(也包括大豆及其制品中所含的蛋白質(zhì))進入機體后,比植物性蛋白質(zhì)更容易被人體充分利用。

(責(zé)任編輯:吳敏 )

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