肺膿腫的發(fā)生，與患者的抵抗力息息相關(guān)，一般由于病菌寫入而引起的吸入性急性肺膿腫，如果人的抵抗力處于正常的狀態(tài)，病發(fā)的幾率是很低的，更何況，抵抗力高時(shí)，患上了感冒、支氣管炎等與肺膿腫密切相關(guān)的病癥的幾率本來(lái)就低。并且肺膿腫的三大發(fā)病因素之一就是全身免疫力減退，所以不難說(shuō)明提高自身的抵抗力對(duì)預(yù)防肺膿腫的重要性，所以增強(qiáng)抵抗力是預(yù)防的重要一環(huán)。

注意作息規(guī)律

人的身體節(jié)律由生物鐘控制，晚上11點(diǎn)時(shí)是排毒的最好時(shí)間，在這之前入睡才能保證毒素的排出，這是保證抵抗力不下降的基礎(chǔ)。而且作息有規(guī)律，能在一定程度上減少疲勞和小病小痛的發(fā)生，防止抵抗力下降。

補(bǔ)充維生素

人體的運(yùn)作離不開(kāi)各種維生素，而我們?nèi)粘Ｉ钪兴鶖z入的維生素有時(shí)可能不夠全面，這時(shí)可能就需要服用相關(guān)的維生素藥品，市面上有很多維生素藥品，像21金維他、善存都是不錯(cuò)的。但是如果能夠調(diào)整自己的飲食，保證天然的維生素的攝入，這才是最健康安全的。

保持心情愉快

情緒和人類的健康息息相關(guān)，當(dāng)人心情不好時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的物質(zhì)抑制身體的各種機(jī)能，從而會(huì)造成一連串的不健康反應(yīng)，而且心情不好時(shí)也容易發(fā)展不良生活習(xí)慣。所以當(dāng)心情不好時(shí)，一定要想辦法調(diào)節(jié)，可以出去散散心，找朋友聚會(huì)，看場(chǎng)不錯(cuò)的電影，去唱歌發(fā)泄等。

注意飲食結(jié)構(gòu)

抵抗力低的人往往飲食單一，有的人不喜歡蔬菜，整天大魚(yú)大肉的。有的人則很少攝入肉類食物，基本上素食結(jié)構(gòu)。這兩種情況都容易造成抵抗力降低，在日常飲食中一定要注意蔬菜瓜果與肉類產(chǎn)品結(jié)合使用。

勤鍛煉身體

運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就很難抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于緩解精神壓力，并且有效消除疲勞。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)毒素的排出和營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)調(diào)整生物鐘也有明顯的效果。

保證充足的睡眠

睡眠是放松身體和緩解疲勞最有效的方法。睡眠不足或過(guò)度勞累，會(huì)跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良的影響，從而造成免疫力下降。