乳糜血的飲食保健方法介紹
乳糜血其實就是脂血,是由于血中中脂肪過高導致的。這個跟平時的高脂肪飲食有關系,也有可能是由于在檢查前食用了大量的脂肪食物,具體的治療需要控制體重,減少脂肪飲食的攝入。要選擇降血脂的藥物治療,同時飲食習慣要改變,注意攝入的脂肪要少。尤其是吃得太油膩的人,血中乳糜微粒濃度增加,一般會在一至二小時后恢復正常,若脂肪代謝異?;蛉岣视椭貏e高者,乳糜血現象會持續(xù)較久。
乳糜血預防措施
1、控制體重,達到理想體重范圍。
2、控制飲食總熱量,維持健康體重。
3、控制油脂攝取量,避免高油食品。
4、避免攝取過多淀粉類食物,每天控制2-3碗飯的量。
5、減少甜食類的攝取,甜食會刺激肝臟合成甘油三酯,加重乳糜血癥。
6、少喝市售含糖飲料。
7、多吃黃豆及其制品,如豆?jié){、豆腐等,
8、每天至少5蔬果,目標9蔬果,每份蔬果重量約100公克。
9、多吃含水溶性纖維高的食物。
10、少吃飽和脂肪酸含量高的食物(香腸、臘腸、臘肉、肥肉、鳳爪)。
11、不宜飲酒,因酒精代謝所產生的熱量,若無法消耗將變成甘油三脂(TG)。
(責任編輯:陸偉祥 )
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