胃粘膜該怎么修復？

保護胃粘膜的藥物能在胃部形成保護膜，暫時緩解疼痛，是很常用的胃藥。但由于胃病會經(jīng)常反復發(fā)作，因此需要長期用藥。然而這些胃藥大多含重金屬，短期內(nèi)的確是可通過形成保護膜覆蓋胃壁表面緩解疼痛，但長此以往，藥物中的重金屬成份大量蓄積在體內(nèi)，不但有害于健康，而且也不利于胃部的自我修復。

都說胃病“三分治，七分養(yǎng)”，藥物只能是其次，而且胃粘膜有自我修復功能，最重要的還是調(diào)理。應(yīng)當從改善自己的生活習慣做起，不吃夜宵，不抽煙不喝酒，不喝咖啡和可樂等刺激性東西，且因為胃酸的緣故，要忌酸食，防止胃酸對胃粘膜的進一步破壞，最好吃一些容易消化的食物，如喝白粥，面條，不要吃太油的東西，吃清淡的菜，如菠菜、胡蘿卜、生姜、螺旋藻等對胃都有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復胃粘膜。

總之，養(yǎng)胃是個長期的過程，只要堅持較長一段時間，改善自己的不良習慣慢慢調(diào)養(yǎng)，隨著胃粘膜的逐步修復，胃病總會離我們遠去的。

推薦三個養(yǎng)胃食療偏方，供讀者參考：

第一個方子的主角是“猴頭菇”，配料是雞蛋。具體做法是：

1、取猴頭菇一個，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡發(fā)。第二天原本干干的猴頭菇全部變軟了，而且泡猴頭菇的水也變黃了。將泡發(fā)好的猴頭菇連水一起放入冰箱冷藏室保存，待用。

2、每次舀取一勺猴頭菇丁，放入小碗中，再打一個雞蛋入內(nèi)，一同攪拌均勻。

3、微波爐中高火轉(zhuǎn)3分鐘。

4、猴頭菇和蛋液凝結(jié)成塊狀，有點像蒸蛋，但是味道比蒸蛋好很多。因為猴頭菇本身就是鮮美的食材，直接吃就可以，每天一次，關(guān)鍵是堅持。

第二個偏方是豆腐雞蛋殼，材料就兩種，豆腐和雞蛋殼。

1、首先取新鮮豆腐適量，洗干凈的雞蛋殼6克。

2、然后將雞蛋殼研磨至粉末狀，再拌入豆腐調(diào)拌均勻，食用即可，每日服用兩次最佳。

這個偏方用雞蛋殼是有道理的，雞蛋殼含有豐富的纖維蛋白和鈣物質(zhì)，對于中和胃酸、治療胃痛等有奇效。

第三個偏方是核桃炒紅糖。

1、核桃要選取新鮮的，大約7個，砸去外殼取出仁。

2、然后切碎，在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖抄拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。

3、每天早晨空腹吃，半小時后才能吃飯和喝水，此方子需持續(xù)用12天，中間不可中斷。