哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，女孩經(jīng)常喝含糖可樂、汽水等碳酸飲料，會導(dǎo)致月經(jīng)初潮年齡提前，并且還會提高患乳腺癌的風(fēng)險。研究認為，含糖飲料會增加體內(nèi)胰島素的濃度，進而導(dǎo)致性激素濃度增高，更為重要的是，這也將增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。世界各地的人們對兒童和青少年經(jīng)常飲用含糖飲料的擔(dān)憂日益增加，但大部分擔(dān)憂來自兒童肥胖癥，而初潮年齡提前更應(yīng)該引起關(guān)注。

初潮年齡每提前一年，乳腺癌的風(fēng)險則隨之增加5%。因此，初潮提前2.7個月對于乳腺癌的發(fā)生可能有中度的風(fēng)險。而過去也有研究顯示，女孩如果在12歲前來月經(jīng)，患乳腺癌的可能性比正常人高30%。研究人員表示，人工添加糖后，飲料的血糖生成指數(shù)會高于果汁等天然的含糖飲料，而高血糖指數(shù)會導(dǎo)致胰島素水平迅速升高，從而產(chǎn)生更高的性激素濃度，循環(huán)中的這些激素濃度的顯著改變和月經(jīng)初潮的提前相關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，這項研究并不能說明含糖飲料就一定會導(dǎo)致乳腺癌，更多的是提醒大家注意含糖飲料的危害。

月經(jīng)初潮早確實可能增加乳腺癌發(fā)生幾率

月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于 55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。當(dāng)然在生活和工作壓力頗大的今天，并不是鼓勵所有的女性盡快結(jié)婚生子，但如果有生育打算的女性可以從預(yù)防疾病的角度來看，有條件也可以提早生育下一代。

高脂飲食提升乳腺癌發(fā)生幾率

對于長期坐在辦公室工作的白領(lǐng)而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐， “高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。”久坐少動不僅容易誘發(fā)乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。

應(yīng)對高招：“貝殼、動物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應(yīng)該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃?！瘪R宏民提醒，女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分，當(dāng)飲食、生活習(xí)慣都調(diào)整好，離疾病就遠了一大步。