據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，美國約有1000萬例癌癥幸存者，其中，女性乳腺癌患者占22%，男性前列腺癌患者占17%。而經(jīng)過一段時間有計劃的運(yùn)動后，大多數(shù)患者要么活的更長久，要么避免了其他健康問題。

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠有效降低血液中胰島素的水平，胰島素水平較高的女性，患乳腺癌的幾率就越大，復(fù)發(fā)和死亡的可能性也大大增加；運(yùn)動還能幫助修復(fù)人體受損細(xì)胞群，恢復(fù)因化療而受到破壞的身體免疫系統(tǒng)。

此外，還能降低雌激素和雄激素的循環(huán)水平，將部分脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，減少乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險；還能幫助患者控制體重，提高癌癥病人的存活率。運(yùn)動還有很多其他好處：排解焦慮情緒，可以克服傳統(tǒng)療法造成的疲乏感，減輕患者精神和身體上的不適感。

氣功、慢跑、體操、散步等都是適合癌癥患者的運(yùn)動項(xiàng)目。癌癥患者應(yīng)該每周進(jìn)行5次運(yùn)動，步行是最好的方式，一次30分鐘為最佳。歐文還指出，除了步行，縱跳和跳轉(zhuǎn)運(yùn)動也同樣適合癌癥患者。