癌癥康復(fù)時期，不論是患者還是家屬，大多本能認為就應(yīng)當“宅”在家里靜養(yǎng)。理由似乎也很“充分”：癌癥是一種消耗性疾病，應(yīng)當防止體力消耗，最多下下棋、看看電視。

本來這種觀點就是錯誤的，癌癥患者康復(fù)時期應(yīng)當進行適量的運動。一旦癌癥確診以后，患者的心情會變得很糟糕，常感疲憊、乏力，有的會有數(shù)月甚至常年揮之不去的疲勞感；加之化療和放療讓體力下降，各種因素更容易讓人變得懶散。

此刻如不注意運動，就可能呈現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵直、機體功能障礙、機體免疫細胞削減和器官組織功能退化，不利于康復(fù)。而進行積極運動，不僅能防止上述情況發(fā)生，還能改善心情，消除煩惱，運動毅力，增強戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。

主張患者在進行全面身體檢查以后，根據(jù)自己生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、自身體質(zhì)等，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇適合自身的運動項目和強度。

在住院時期，缺乏運動場地，可以選擇一些占地少的方法運動，如散步、按摩等；早期離床活動，可由家屬攙扶在病房里走動，促進身體各部機能的康復(fù)。出院后如康復(fù)出色，無禁忌癥，散步、太極拳，或是做操、慢跑等都是十分不錯的選擇。

而放、化療以后的癌癥患者，運動也沒有太多的限制，如身體情況允許，應(yīng)盡早開始運動，強度可逐步加大。

此外，不同類型的腫瘤患者應(yīng)當選擇針對性的運動方式，如肺癌患者通過吹氣球或做腹式呼吸，來恢復(fù)或增強肺功能；胃癌患者，可通過打太極拳幫助改善消化功能；乳腺癌患者進行適當?shù)纳现\動，能改善患側(cè)肢關(guān)節(jié)、肌肉功能，消除水腫。運動以自我感覺舒服時就可以結(jié)束，不可貪多，以免導(dǎo)致過度疲勞。