皮膚油膩會(huì)導(dǎo)致我們的美美的妝容容易花掉，所以很多油性皮膚的女生都會(huì)抱怨。其實(shí)，油性皮膚也是可以調(diào)理的。那么，皮膚油膩該如何調(diào)理呢？下面小編為大家介紹五招調(diào)理好皮膚的方法吧。

控制飲食

皮膚出油兩量過多很多程度上，是因?yàn)槿梭w在食物中攝取的油量多過，為此平時(shí)應(yīng)該注意飲食盡量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。

使用乳液

很多人擔(dān)心用完爽膚水之后，如果上乳液會(huì)讓面部出油更為嚴(yán)重，其實(shí)則不然，潔面乳和爽膚水之后，一定讓人感覺面部清爽不少，但是如果在這個(gè)時(shí)候不適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┤橐旱脑?，就沒有辦法讓肌膚保持一定的水油平衡狀態(tài)，容易出現(xiàn)出油現(xiàn)象并沒有改善的現(xiàn)象！

清潔皮膚

每天至少要徹底洗臉兩次油性皮膚，早上起床后一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。如果你有化妝的習(xí)慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時(shí)，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。

油性皮膚的保健

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，對(duì)日曬、寒冷和風(fēng)等刺激有一定的抵抗力，但容易生粉刺或化膿性皮膚病。因此要勤洗臉、勤洗澡，防止灰塵堵塞皮脂腺孔；為減少刺激，最好選用中性肥皂，使用溫水洗臉、洗澡，同時(shí)少吃或不吃煙、酒、辣椒等刺激性食物。

按摩調(diào)節(jié)

在潔面之后，使用一點(diǎn)鹽巴（小蘇打效果更好），用水溶化，然后輕輕按摩面部，便可以改善面部毛孔粗大問題，并且清潔面孔，干凈通常的毛孔就不怕堵塞從而引起的肌膚出油。按摩方式：取適量的鹽調(diào)和水，放在手上，然后使用手掌，輕輕的畫圈式，由內(nèi)到外的在面部進(jìn)行按摩，然后使用清水洗凈，使用護(hù)膚品，使用鹽按摩后，護(hù)膚的吸收也會(huì)事半功倍哦。