夏天就是要任性穿吊帶、短裙，并且希望露出來的每一寸肌膚都要白白嫩嫩的?？墒嵌嗌倜眉垍s被可惡的雞皮壞了好事。今天小編就來和大家一同作戰(zhàn)，擊退雞皮！一起來看看吧。

去角質(zhì)

雞皮的產(chǎn)生和角質(zhì)變粗有很大關(guān)系，所以去角質(zhì)可以很好地改善雞皮哦！但是注意一定要選用溫和的產(chǎn)品和方法，去角質(zhì)的次數(shù)也不能過于頻繁哦~

做好保濕工作

去完角質(zhì)就到了保濕這個(gè)重頭戲啦！雞皮膚不但缺水還缺油，所以一定要挑足夠滋潤(rùn)的產(chǎn)品，讓肌膚喝飽水，甩開雞皮膚！

中醫(yī)治療

采用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術(shù)、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山藥、荊芥、防風(fēng)等中藥的組方來改善體內(nèi)酶活性，也可以采用當(dāng)歸、白芍、紅花、防風(fēng)、紫草、板油、冷霜等藥材外洗。

西醫(yī)治療

西藥治療以去角質(zhì)藥膏為首選，如A酸、果酸、水楊酸及尿素等等，5%的水楊酸，不僅有相當(dāng)好的療效，還可以溶解角質(zhì)，改善癥狀，也可以使用去角質(zhì)沐浴用品，例如磨砂膏、去角質(zhì)刷、絲瓜布等等。

治療雞皮膚食譜

缺乏維生素A也會(huì)產(chǎn)生雞皮膚，可以吃維生素A多的食物，多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等等，西蘭花也對(duì)雞皮膚有緩解的作用，不要吃煎

溫和地去角質(zhì)

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過來又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1—1個(gè)半月做一次就夠了。雞皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。

良好的生活習(xí)慣

生活習(xí)慣，因?yàn)轱嬍巢痪?、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素都會(huì)加重雞皮膚癥狀。大體來說，上臂外側(cè)是最常發(fā)生的地方?；疾客梢娨活w顆大小如針頭般的白色顆粒。由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現(xiàn)象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會(huì)導(dǎo)致毛孔閉塞。常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗干凈。角質(zhì)過厚更容易堆積，減緩角質(zhì)細(xì)胞代謝速度，影響護(hù)膚品吸收，常會(huì)使得新陳代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉。因此去角質(zhì)對(duì)雞皮膚使其重新呼吸，瞬間變滑變嫩有光澤！