寶寶體溫37.5℃時，可采用物理降溫、補充水分、調整穿著、使用退熱貼、合理用藥等方法來退燒。

1. 物理降溫：用濕毛巾給寶寶進行擦浴是常見的物理降溫方法?？梢杂脺厮衩?，擰至半干后，輕輕擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而幫助寶寶降低體溫。也可以使用溫水浴，水溫控制在32 - 34℃左右，讓寶寶浸泡10 - 15分鐘，同樣能起到降溫效果。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內水分散失較快，及時補充水分非常重要。可以讓寶寶多喝溫開水，也可以適量喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能提供維生素。充足的水分攝入有助于寶寶通過排尿和排汗來散熱，降低體溫。

3. 調整穿著：不要給寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。應根據(jù)室內溫度，給寶寶穿著寬松、透氣的衣物，利于體表熱量散發(fā)。但也要注意避免寶寶著涼，室內溫度保持在22 - 24℃為宜。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內水分的汽化，帶走局部熱量，從而起到降溫作用。將退熱貼貼在寶寶的額頭、太陽穴等部位，使用方便且能持續(xù)一段時間發(fā)揮降溫效果。

5. 合理用藥：如果寶寶體溫持續(xù)不退或有上升趨勢，可在醫(yī)生指導下使用藥物退燒。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意，使用藥物時必須嚴格遵醫(yī)囑，不能自行給寶寶用藥。

當寶寶體溫37.5℃時，家長可以先采用物理降溫、補充水分、調整穿著、使用退熱貼等方法幫助寶寶退燒。若體溫持續(xù)不降或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下合理用藥。密切關注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)，確保寶寶的健康。