白糖是我們生活中常見的一種調(diào)料味，但是專家認(rèn)為兒童不能吃太多的白糖，若是吃白糖過多的話，容易發(fā)生骨折以及齲齒，增加了患上脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)，另外也會(huì)直接影響到白細(xì)胞的吞噬能力。

兒童吃太多白糖的壞處有哪些？

1、引起骨折

兒童攝入過多白糖的話，會(huì)減少身體中維生素b1的含量，因?yàn)樘穷愒谏眢w中轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必須要消耗維生素b1，當(dāng)維生素b1攝入不足時(shí)，勢(shì)必會(huì)降低肌肉以及神經(jīng)的能力，只要是不小心跌倒就會(huì)發(fā)生骨折。另外吃了白糖之后身體會(huì)大量的代謝葡萄糖，從而產(chǎn)生乳酸以及丙酮酸，讓身體呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，從而引起中毒。一旦身體呈現(xiàn)酸性體質(zhì)時(shí)身體中的鎂、鈣、鈉就會(huì)中和酸性，從而消耗身體中的鈣質(zhì)，降低牙齒以及骨骼里面的鈣，一旦身體缺鈣就會(huì)減弱肌肉的張力，皮膚容易出現(xiàn)感染以及化膿，降低血液的凝固性，增加了患上骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，容易發(fā)生骨折。

2、導(dǎo)致齲齒

甜食是口腔細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的最佳環(huán)境，殘留在口腔里面的白糖和細(xì)菌匯合在一起就會(huì)在牙縫和牙齒表面形成酸性沉淀物，從而溶解牙齒的保護(hù)膜，時(shí)間久了就會(huì)形成齲齒。另外白糖會(huì)減少牙齒以及骨骼的鈣含量，從而讓骨頭以及牙齒脫鈣，即使通過認(rèn)真的刷牙漱口也不能緩解。

3、近視

孩子如果大量的吃白糖，會(huì)升高血液中的含量，從而降低血液滲透壓，改變了眼內(nèi)房水滲透壓以及晶狀體，一旦房水進(jìn)入晶狀體內(nèi)，就會(huì)讓晶狀體變凸，增加了屈光度，從而導(dǎo)致近視。

4、肥胖

在細(xì)胞里面會(huì)含有大量具有催化效果的輔酶，胰島素會(huì)直接誘發(fā)期合成。葡萄糖會(huì)借助胰島素的功效在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，當(dāng)攝入太多白糖的話，會(huì)直接轉(zhuǎn)化為脂肪細(xì)胞，形成脂肪組織分散在身體中，兒童吃的白糖越多，那么脂肪細(xì)胞就會(huì)越多，身體就會(huì)變得越肥胖。

溫馨提示

兒童吃太多白糖會(huì)給身體帶來那么多的壞處，所以一定要控制量，攝入太多白糖的話會(huì)引起冠心病、糖尿病以及肥胖癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。盡量讓孩子一日三餐定時(shí)定量，千萬不能暴飲暴食，避免吃大量油膩的食物。