1、多吃高蛋白食物

蛋白質(zhì)是維持健康指甲所必須的元素，要想病甲好得快，就要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的飲食有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆類等，患有灰指甲的朋友平時(shí)可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有豐富的纖維質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)人體代謝功能，使毒素有效排出體外。在日常飲食中，水果和蔬菜可以占到每日飲食的50%。多食用水果和蔬菜還能增強(qiáng)人體免疫力，有效抵擋真菌的侵襲。

3、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。由于灰指甲易復(fù)發(fā)，所以始終是患者們的一塊心病。對(duì)于灰指甲需要采取相應(yīng)的治療措施，才能更好的預(yù)防復(fù)發(fā)和康復(fù)。在此提醒廣大讀者朋友，要養(yǎng)成合理的膳食習(xí)慣，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，積極預(yù)防灰指甲的發(fā)生。