誤區(qū)一：在生病時(shí)過度依賴維生素

很多人習(xí)慣在孩子感冒時(shí)給孩子吃維生素，包括維生素c、a、鋅等。其實(shí)維生素對(duì)感冒是有實(shí)質(zhì)幫助，譬如鋅能促使酶發(fā)揮各種作用，從制造脫氧核糖核酸，到愈合傷口，也能抑制一般的感冒。

鋅對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作必不可少，它幫助人體抵抗感冒、流感、結(jié)膜炎及其它感染。 研究發(fā)現(xiàn)，在感冒癥狀開始前攝取維生素，的確可以讓感冒早些痊愈，或是在癥狀還會(huì)發(fā)生前，提前恢復(fù)。

如果是在已經(jīng)發(fā)高燒、流鼻水時(shí)，才想到要吃維生素，已經(jīng)來不及了，想要預(yù)防感冒，需要日常生活間的均衡營養(yǎng)，綜合維生素必須是在還沒感冒時(shí)服用，才有抵御的效果。

誤區(qū)二：過度依賴感冒藥物 很多父母在孩子感冒時(shí)，喜歡吃各種感冒藥，或是使用各種噴劑等。醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生表示：如鼻子噴劑有時(shí)候噴太多，反而會(huì)讓鼻子變的過于干燥，導(dǎo)致副作用。他建議，對(duì)于這類噴劑，一天使用量不要超過三次以上，許多人要學(xué)會(huì)忍耐，不要鼻子一不舒服，就使用噴劑。對(duì)于六歲以下的孩童，用藥方面更要小心，最好找醫(yī)生后再服藥，千萬不要隨便吃感冒藥。 小貼士：食物是最好的藥方，多吃營養(yǎng)的食物，或是在感冒時(shí)喝些讓自己舒服的冷熱飲，有時(shí)候都比服藥來的快又有效。

誤區(qū)三：感冒就用抗生素 病毒或者細(xì)菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒屬于病毒性感冒，細(xì)菌引起的感冒屬于細(xì)菌性感冒。抗生素只對(duì)細(xì)菌性感冒有用。

其實(shí)，很多感冒都屬于病毒性感冒。嚴(yán)格意義上講，對(duì)病毒性感冒并沒有什么有效的藥物，只是對(duì)癥治療，而不需要使用抗生素。大家可能都有過這種經(jīng)歷，感冒以后習(xí)慣性在藥店買一些感冒藥，同時(shí)加一點(diǎn)抗生素來使用。實(shí)際上抗生素在這個(gè)時(shí)候是沒有用處的，是浪費(fèi)也是濫用。