誤區(qū)一：在生病時過度依賴維生素

很多人習慣在孩子感冒時給孩子吃維生素，包括維生素c、a、鋅等。其實維生素對感冒是有實質幫助，譬如鋅能促使酶發(fā)揮各種作用，從制造脫氧核糖核酸，到愈合傷口，也能抑制一般的感冒。鋅對于免疫系統(tǒng)的正常運作必不可少，它幫助人體抵抗感冒、流感、結膜炎及其它感染。

研究發(fā)現(xiàn)，在感冒癥狀開始前攝取維生素，的確可以讓感冒早些痊愈，或是在癥狀還會發(fā)生前，提前恢復。  如果你是在已經發(fā)高燒、流鼻水時，才想到要吃維生素，已經來不及了，想要預防感冒，需要日常生活間的均衡營養(yǎng)，綜合維生素必須是在還沒感冒時服用，才有抵御的效果。

誤區(qū)二：過度依賴感冒藥物 很

多父母在孩子感冒時，喜歡吃各種感冒藥，或是使用各種噴劑等。如鼻子噴劑有時候噴太多，反而會讓鼻子變的過于干燥，導致副作用。

對于這類噴劑，一天使用量不要超過三次以上，許多人要學會忍耐，不要鼻子一不舒服，就使用噴劑。對于六歲以下的孩童，用藥方面更要小心，最好找醫(yī)生后再服藥，千萬不要隨便吃感冒藥。 小貼士：食物是最好的藥方，多吃營養(yǎng)的食物，或是在感冒時喝些讓自己舒服的冷熱飲，有時候都比服藥來的快又有效。

誤區(qū)三：感冒就用抗生素

病毒或者細菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒屬于病毒性感冒，細菌引起的感冒屬于細菌性感冒?？股刂粚毦愿忻坝杏谩? 其實，很多感冒都屬于病毒性感冒。

嚴格意義上講，對病毒性感冒并沒有什么有效的藥物，只是對癥治療，而不需要使用抗生素。大家可能都有過這種經歷，感冒以后習慣性在藥店買一些感冒藥，同時加一點抗生素來使用。實際上抗生素在這個時候是沒有用處的，是浪費也是濫用。