月子滋潤粥湯介紹!
黑芝麻粥
原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖適量。
制作方法:揀去黑芝麻中雜物,淘洗干凈、曬干、放鍋內(nèi)炒熟,壓成碎末。淘洗干凈大米,放鍋內(nèi),加適量清水,用大火燒開后,轉(zhuǎn)微火熬至米爛粥稠時(shí)(也可使用有煮粥功能的電飯鍋),加入黑芝麻末,待粥微滾,放入白糖,盛碗即成。
骨湯花生粥
原料:大米100克,花生米100克香菜50克;配料:熟豬油20克,胡椒粉、香油、食鹽等適量。
制作方法:揀去大米中雜物,淘洗干凈;洗凈豬骨,敲斷成小塊,把花生米放入碗內(nèi),用開水浸泡15—20分鐘,剝?nèi)ネ馄?;擇洗干凈香菜,切成小段。把鍋放火上,放入豬骨塊、熟豬油和適量水,用旺火燒開后,繼續(xù)燒煮約1小時(shí),至湯色變白時(shí),撈出豬骨,下大米和花生米,用旺火燒開,改小火繼續(xù)熬煮40—50分鐘見米粒開花、花生米軟酥時(shí),放適量鹽攪拌均勻即成。食用前再分別淋香油,撒胡椒粉、香菜段、拌勻。
豆腐皮蛋湯
原料:鵪鶉蛋70克,豆腐皮50克;配料:火腿肉25克,水發(fā)冬菇20克,熟豬油、食鹽、蔥、姜等適量。
制作方法:將豆腐皮撕碎,灑上少許溫水潤濕;把鵪鶉蛋磕入碗內(nèi),放少許鹽,攪拌均勻;將火腿肉切成末,冬菇成絲。把鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下蔥花和姜末熗鍋,倒入蛋液翻炒至凝結(jié)時(shí)加水煮沸,放入冬菇絲、鹽等,再煮約15分鐘,放入豆腐皮,撤上火腿末即成。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 天津HPV醫(yī)院
- 莆田兒科醫(yī)院
- 六安皮膚病醫(yī)院
- 龍巖皮膚病醫(yī)院
- 西安仁愛銀屑病醫(yī)院
- 紅河私密整形醫(yī)院
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
- 佳木斯性病醫(yī)院
- 佛山耳鼻喉醫(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 北京膚博仕醫(yī)療美容門診部
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 岳陽甲狀腺醫(yī)院
- 濮陽兒科醫(yī)院
- 銅川皮膚病醫(yī)院
- 許昌早泄醫(yī)院
- 濟(jì)南南郊醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 延安陽光泌尿外科醫(yī)院
- 濟(jì)南神安醫(yī)院
- 揭陽婦科醫(yī)院
- 杭州膚康皮膚病醫(yī)院
- 滄州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 西安男科醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院
- 昆明白斑醫(yī)院
- 玉溪肛腸病醫(yī)院
- 南通割包皮醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
下體分泌物增多是為什么
2025-09-27體外射精能導(dǎo)致懷孕嗎
2025-09-27快射精的時(shí)候拔出來了會不會懷孕?
2025-09-27行完房后有水流出是怎么回事
2025-09-27可麗藍(lán)驗(yàn)孕棒多久能測出來?
2025-09-27第一次同房會很痛嗎
2025-09-27副作用最小的避孕藥是什么
2025-09-27生化妊娠 hCG 要降到多少才正常
2025-09-27
最新文章
熱門文章
想起小時(shí)候的卡介苗,一生該接種幾次你關(guān)心過嗎
2025-09-30心疼寶寶!捂被缺氧癥狀讓家長感同身受!
2025-09-30專家推薦:小兒退燒的最佳方案
2025-09-30熱點(diǎn)聚焦:嗆奶引發(fā)肺炎概率,家長如何科學(xué)應(yīng)對
2025-09-30未來疾病防治:新生兒鹵門不跳有新突破
2025-09-305種飯菜提高孩子肺炎抵抗力,趕緊試試!
2025-09-30基因編輯時(shí)代,食物也能助力長高
2025-09-30家庭關(guān)懷助力,解決小孩睡覺頭上多汗困擾
2025-09-30


