研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，效果包括增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。在過去的幾十年中，有越來越多的證據(jù)證明母乳喂養(yǎng)對(duì)健康有益，對(duì)此付諸于實(shí)踐的建議也在持續(xù)增加。目前，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)可以降低兒童的死亡率，它對(duì)健康帶來的益處可以延續(xù)到成人期。

母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，并且在嬰兒1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要，而且在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營(yíng)養(yǎng)。

母乳有利于感覺和認(rèn)知的發(fā)育，并且防止嬰兒患傳染病和慢性疾病。純母乳喂養(yǎng)也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率，并且?guī)椭鷭雰涸诨疾∫院罂焖倏祻?fù)。

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的健康和福祉也同樣有好處，這也幫助延長(zhǎng)了生孩子的間隔，降低了患卵巢癌和乳腺癌的危險(xiǎn)，增加了家庭和國(guó)家的資源，屬于安全的喂養(yǎng)方式，同時(shí)對(duì)環(huán)境具有安全性。

母乳喂養(yǎng)是一個(gè)自然行為的同時(shí)，也同樣需要學(xué)習(xí)。大量研究證實(shí)，母親和其他照護(hù)者在開始和持續(xù)進(jìn)行適宜的母乳喂養(yǎng)時(shí)需要得到積極的支持。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)在1992年發(fā)起了愛嬰醫(yī)院行動(dòng)（BFHI），來加強(qiáng)孕產(chǎn)婦習(xí)慣做法，以支持母乳喂養(yǎng)。愛嬰醫(yī)院行動(dòng)在改善全世界范圍內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)狀況做出了貢獻(xiàn)，并支持整個(gè)衛(wèi)生系統(tǒng)，這都有利于母親持續(xù)地進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。

職場(chǎng)女性母乳喂養(yǎng)小貼士

1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3-4周時(shí)開始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過程不超過20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。

2、找到可應(yīng)付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)又要投入另一個(gè)角色。每天下班后你都會(huì)覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會(huì)讓你輕松很多。同時(shí)也讓他體會(huì)到同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受。另外，如果有什么困難可以請(qǐng)朋友或親戚幫忙。

3、教會(huì)寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過程?？梢栽诿看挝鼓讨盎蛭鼓炭旖Y(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng)，要在寶寶出生一個(gè)月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2-3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶。

4、為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆：保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡(jiǎn)單。你需要對(duì)寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。

5、選擇合適的哺乳裝：

（1）帶紐扣的開身服裝是最實(shí)用的

（2）顏色最好與奶漬的顏色相近或相同

（3）衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。