所謂，一日之計(jì)在于晨，寶寶的早餐是十分重要的，媽媽可不能不重視哦。那么，在寒冷的冬天，要給學(xué)齡前兒童制作什么樣的營(yíng)養(yǎng)早餐呢？在這里，小編就要來(lái)為你推薦幾款，快來(lái)一起看看吧。

冬天寶寶早餐原則

推薦媽媽們準(zhǔn)備豐富的品種類型，均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)全面，比如可以在準(zhǔn)備谷類清粥的同時(shí)也加入一些肉類、蛋白質(zhì)。

必須有碳水化合物，用以補(bǔ)充足夠的能量，葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物，是寶寶一天活動(dòng)的能量來(lái)源。

必須要補(bǔ)充維生素，那是不可忽視的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且早餐攝入吸收率最高，比如可以多準(zhǔn)備一些蛋類和蔬菜類，均衡寶寶一天的營(yíng)養(yǎng)。

接下來(lái)，小編就來(lái)推薦幾款寶寶冬季營(yíng)養(yǎng)早餐吧。

冬天寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐

蜂蜜番薯水果塔配牛奶

材料：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙。

制作方法

地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內(nèi)蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻；

分成約30g的劑子壓入蛋塔模，烤箱預(yù)熱160度烘烤20分鐘左右；

各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

果仁黑芝麻糊配南瓜刀切

材料： 炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g，牛奶220ml。

制作方法

把所有材料拌勻，倒入粉碎機(jī)攪拌，然后取出待用；

取果仁黑芝麻碎50g，牛奶入鍋，大火燒開(kāi)改小火慢燉20分鐘左右，直至濃稠。

銀魚(yú)蛋餅三明治配酸奶

材料：刀切面包2片、雞蛋1只、銀魚(yú)適量。

制作方法

雞蛋1只殼入碗內(nèi)，把洗凈的銀魚(yú)濾水一并放入，加少量鹽打勻；

平底鍋放少量油燒熱，倒入蛋液，小火煎熟既可；

取出煎熟的銀魚(yú)蛋餅放在一片面包上，再蓋上另一片面包，用刀切去邊，一款簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)美味的銀魚(yú)蛋餅三明治就好了！

煨爛面

材料：鵪鶉蛋2個(gè)、西紅柿半個(gè)、磨菇1個(gè)、小菠菜8棵、龍須面適量、高湯一碗。

制作方法

西紅柿洗凈放開(kāi)水里泡幾分鐘，去皮切小塊，磨菇切片；

鍋燒熱加油，放入西紅柿和磨菇翻炒至西紅柿出水，加高湯，少量鹽燒開(kāi)，放入面條大火煮開(kāi)改小火煨至面爛3、改大火加入菠菜煮3分鐘，鵪鶉蛋去殼放入大火一分鐘，關(guān)火，燜2分鐘。

媽媽可以在冬天的早上為孩子烹飪以上營(yíng)養(yǎng)食譜哦。