推薦:兩款兒童營養(yǎng)早餐食譜
媽媽們,在為寶寶制作兒童營養(yǎng)早餐食譜時(shí)有高招嗎?今天小編來推薦兩款學(xué)齡前寶寶的營養(yǎng)食譜,一起來看看吧。
一、果醬吐司
材料
果醬適量,牛奶200毫升,雞蛋2個(gè),白吐司若干片
做法
1、雞蛋打散后與鮮奶拌勻,成鮮奶蛋液備用。
2、吐司去邊后均勻的抹上果醬,每2片相疊粘合,再對(duì)切成三角形,放入鮮奶蛋液中裹一下。
3、平底鍋加入適量植物油以中火燒熱,轉(zhuǎn)中小火,輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起,放入鍋中,將兩面慢慢煎上色后再把三個(gè)邊煎上色即可。
二、地瓜粥
材料
地瓜2細(xì)根,大米適量,水適量,食用油幾滴
做法
1、準(zhǔn)備材料,地瓜洗凈,去皮切丁,大米淘洗干凈,用水泡一小會(huì)兒。
2、鍋里燒水滾開后,滴入幾滴油,放入泡好的大火將大米煮開。。倒入地瓜丁。
3、再次大火煮開,轉(zhuǎn)小火,不時(shí)攪動(dòng)。大概20分鐘后粥熟瓜軟。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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