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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋發(fā)達(dá) 副主任醫(yī)師
連云港市東方醫(yī)院
三級(jí)乙等
心內(nèi)科
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頸椎病是一種常見(jiàn)的退行性疾病，常見(jiàn)癥狀有頸部疼痛、僵硬、上肢麻木等。家庭療法包括改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、合理飲食、使用輔助器具等。 1.改善姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持頸椎正直，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如緩慢的頸部伸展、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕柔按摩緩解肌肉緊張。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5.使用輔助器具：選擇合適的枕頭，保持頸椎正常生理曲度。 總之，家庭療法對(duì)緩解頸椎病癥狀有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-18 03:51
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回答2
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沈東英 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)。藥物具有止痛、消炎等作用，針灸、推拿、物理治療等能緩解頸部肌肉痙攣、促進(jìn)血液淋巴循環(huán)，均有一定療效，但這些方法在促進(jìn)頸椎恢復(fù)正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)方面沒(méi)有作用。當(dāng)然比治療更重要的是日常保健，如姿勢(shì)調(diào)節(jié)等。頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2013-06-18 23:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李印明 主任醫(yī)師
新疆自治區(qū)人民醫(yī)院米東醫(yī)院
二級(jí)
外科
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建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射，培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)。
2013-06-17 12:03
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