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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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糖尿病人選擇運動方式時，要考慮自身病情、身體狀況、運動目標、運動時間和運動頻率等。 1.自身病情：病情較輕且血糖控制較好的患者，可選擇中等強度的有氧運動，如快走、慢跑。病情較重或有并發(fā)癥的，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行低強度運動，如散步。 2.身體狀況：身體較健壯的可嘗試游泳、騎自行車等。若體質(zhì)較弱，以簡單的伸展運動為主。 3.運動目標：若為控制血糖，有氧運動較適合；若想增強肌肉力量，可進行適量的力量訓練。 4.運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免過長或過短。 5.運動頻率：每周至少運動 3 - 5 次，保持規(guī)律。 總之，糖尿病人運動需綜合多方面因素，根據(jù)個人情況制定合理的運動計劃，并注意運動前后的血糖監(jiān)測。如有不適，及時就醫(yī)。
2024-12-18 07:57
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回答3
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好，可以多慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、騎自行車、跳繩、游泳、爬樓梯、登山等，是糾正血糖鍛煉方法。運動要持之以恒，最好每天都運動。1次運動不少于30分鐘,對于從來沒參加過運動的患者，可從每天5—10分鐘、每周2—3次開始，逐漸增加,每周運動不少于5次
2014-01-12 21:46
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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問題分析： 糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物意見建議：，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。
2013-11-23 13:17
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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可以工作
2013-11-15 13:17
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