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脫發(fā)導(dǎo)致的原因有很多，比如說(shuō)腎虛脫發(fā)，慢性消耗性疾病，營(yíng)養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌失調(diào)，某些炎癥皮膚病導(dǎo)致首先要節(jié)制飲酒，特別是白酒要戒煙，不要使用脫脂性強(qiáng)或堿性強(qiáng)的洗發(fā)劑，在這期間可以采用中醫(yī)治療或者西醫(yī)治療，目前可以采用米諾地爾溶液，同時(shí)可以多吃一些黑芝麻核桃，黑木耳等。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

你的情況，需要考慮腎陰虛所造成的脫發(fā)的表現(xiàn)，主要是由于氣血不足所造成的情況。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

脫發(fā)分為脂溢性脫發(fā)、精神性因素導(dǎo)致脫發(fā)、缺乏微量元素導(dǎo)致脫發(fā)、腎虛引起脫發(fā)等。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力、精神緊張、不良的生活方式等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。平時(shí)注意避免過(guò)度的熬夜和精神壓力，每天堅(jiān)持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，治療脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯，促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的食品。如：水果、蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。