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哪些食物能有效補鐵補血?

補鐵補血的食物

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    補鐵補血的食物有很多,如動物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等。 1.動物肝臟:豬肝、雞肝等富含鐵元素,且鐵的吸收率較高,是補鐵補血的良好選擇。 2.瘦肉:豬肉、牛肉、羊肉中的瘦肉部分,鐵含量豐富,同時還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.菠菜:菠菜中的鐵含量相對較高,且含有豐富的維生素 C,有助于鐵的吸收。 4.紅棗:具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,能在一定程度上改善貧血狀況。 5.黑木耳:鐵含量豐富,經(jīng)常食用有助于補充身體所需的鐵。 6.桂圓:能補益心脾、養(yǎng)血安神,對于氣血不足有一定的調(diào)理作用。 合理搭配食用這些補鐵補血的食物,有助于改善身體的貧血狀況。但如果貧血較為嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療。

    2024-12-18 02:46
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食 。

    2014-01-09 19:52
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,這情況建議積極治療胃腸道潰瘍病。如果嚴重貧血建議輸血治療。另外貧血可以服用硫酸亞鐵、維生素C、葉酸、復(fù)方阿膠漿治療。食物有豬血、豬肝、黑木耳、大棗、雞肉、牛肉、雞蛋等。

    2014-01-08 19:52
  • 回答2

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    袁天榮 醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    藥劑科

    東阿阿膠補血效果最為有效。補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質(zhì),胡蘿卜素及其他養(yǎng)分,還有易于消化吸收的優(yōu)點。龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉,因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等癥,孕婦和產(chǎn)婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

    2014-01-06 16:40
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    病情分析:您好: 鑒于您的表述,此藥主要適用于有過近期發(fā)作的中風(fēng),心肌梗塞和確診外周動脈疾病的患者,該藥可減少動脈粥樣硬化性事件的發(fā)生(如心肌梗塞,中風(fēng)和血管性死亡).指導(dǎo)意見: 其不良反應(yīng)包括:出血:波立維嚴重出血事件的發(fā)生率分別為1.4% .胃腸道:如腹痛,消化不良,胃炎和便秘. 皮疹和其它皮膚病.中樞和周圍神經(jīng)系統(tǒng):頭痛,眩暈,頭昏和感覺異常.肝臟和膽道疾病. 祝您身體健康!

    2014-01-03 19:52
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血?   鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3~4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡,不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血,屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血,也是老年性貧血中最常見的類型之一,可占貧血中的20%~50%。 查看全文»

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