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頭發(fā)不密且易脫發(fā)，在生活中要注意多方面，如規(guī)律作息、合理飲食、正確護(hù)理、減輕壓力、避免損傷等。 1. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)為宜，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3. 正確護(hù)理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁燙染，洗頭時(shí)水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮。 4. 減輕壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 避免損傷：避免長時(shí)間陽光直射頭發(fā)，外出時(shí)戴帽子或打傘；減少扎頭發(fā)過緊，以免牽拉性脫發(fā)。 總之，改善脫發(fā)需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

脫發(fā)的原因有很多，建議你補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

病情分析：10個(gè)月小兒的平均生長發(fā)育水平是體重8.5kg,身高72cm,頭圍45cm,出牙6顆,能扶走,但這是平均水平,小兒的生長發(fā)育是可以允許有個(gè)體差異的,你的小孩生長發(fā)育較平均水平有點(diǎn)超前,大概可以到1歲小兒的發(fā)育水平,但是總的來說整體的發(fā)育還是較均衡的,所以不用太擔(dān)心.關(guān)于頭圍過大,1歲的小兒平均頭圍是46cm,所以是有點(diǎn)過大了,但是還在允許的范圍內(nèi),而且神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育沒什么問題,智力水平也正常,所以估計(jì)不存在什么病變.關(guān)于頭大的疾病,主要是指腦積水,可以去做個(gè)頭顱B超看看,這個(gè)檢查對小孩沒什么影響的.指導(dǎo)意見：整體生長發(fā)育水平還是均衡的,不需要太擔(dān)心.鈣劑補(bǔ)充要適量,不需要過多補(bǔ)充.頭大排除腦積水首選可以去醫(yī)院做個(gè)頭顱B超.

建議：盡早接受專業(yè)的治療。您好，您的長期脫發(fā)的情況應(yīng)該是您沒有采取專業(yè)的方法進(jìn)行而造成的，一定要到專業(yè)的醫(yī)院采用專業(yè)的方法進(jìn)行才可以，不要耽誤了疾病的治療時(shí)間，你可以去咨詢一些專業(yè)的中醫(yī)，中醫(yī)治療脫發(fā)還是效果不錯的。希望你能盡早得到專業(yè)的治療！

希望你到西京醫(yī)院確診。我在西京醫(yī)院門診4樓皮膚科上班，專病門診有甲病、脫發(fā)、真菌病、病毒性疣病、性病、毀容性皮膚?。S褐斑、痤瘡、新舊瘢痕、激素依賴性皮炎、紅血絲等）門診時(shí)間上午3、4下午1、2、5。祝早日恢復(fù)健康！2月8日正式遷入門診二部2樓上班（進(jìn)西京醫(yī)院大門右側(cè)）。1月28-31日出差