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你出現(xiàn)腰痛的情況，可能是最近加班多引起。缺乏休息，腎精虧虛以及氣血循環(huán)差，就會(huì)導(dǎo)致腰痛乏力，精神狀態(tài)差等。這種情況可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，溫補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理。而且做針灸治療，推拿治療，拔罐治療可以有效的緩解腰痛。但也需要保證充足休息。

保守療法：包括臥床休息、佩戴腰圍、電腦三維牽引、推拿、針灸、理療、骶管內(nèi)或神經(jīng)根附近藥物注射和服用中西藥物。但保守療法只適合早期腰椎間盤(pán)突出癥患者，且治療效果有限。若經(jīng)過(guò)正規(guī)保守治療，80％的早期腰椎間盤(pán)突出患者能收到優(yōu)良的治療效果。 手術(shù)療法：治療關(guān)鍵是解除神經(jīng)根的刺激或壓迫，消除神經(jīng)、脊髓周圍的炎癥和水腫，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)等，其特點(diǎn)是去除徹底，復(fù)發(fā)率低，見(jiàn)效快，但有一定的創(chuàng)傷，操作相對(duì)復(fù)雜，而且臨床上對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥有嚴(yán)格的適應(yīng)癥。椎間盤(pán)突出物較大、鈣化腰椎滑脫、不穩(wěn)定等幾種情況只有手術(shù)能取得好的效果。 微創(chuàng)介入療法：在X線透視監(jiān)護(hù)下，運(yùn)用細(xì)針穿刺臭氧注射或激光汽化、切吸等，使椎間盤(pán)減壓、突出回縮，從而減輕神經(jīng)受壓癥狀。目前臨床上先進(jìn)療法是采用臭氧注射的療法。通過(guò)向病患部位注射臭氧（O3）。使突出部位達(dá)到萎縮、回縮的治療目的。

應(yīng)該考慮手術(shù)治療，需要做椎間盤(pán)摘除、椎管減壓術(shù)。如果有腰椎不穩(wěn)定，還需要做固定融合術(shù)。

腰椎影像學(xué)檢查。

檢查出腰椎間盤(pán)突出后就應(yīng)該隨時(shí)保護(hù)好腰部，可以選擇腰圍固定,睡覺(jué)應(yīng)該選擇硬模板床,少做重體力活,很容易誘發(fā)的,急性期應(yīng)該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴(yán)重可以服用舒筋活血的中成藥物,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,也是應(yīng)該適當(dāng)鍛煉腰部肌肉的,運(yùn)動(dòng)只要不過(guò)于激烈是可以的,癥狀嚴(yán)重影響行走、勞動(dòng)可采取微創(chuàng)手術(shù)治療。

檢查出腰椎間盤(pán)突出后就應(yīng)該隨時(shí)保護(hù)好腰部，可以選擇腰圍固定,睡覺(jué)應(yīng)該選擇硬模板床,少做重體力活,很容易誘發(fā)的,急性期應(yīng)該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴(yán)重可以服用舒筋活血的中成藥物,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,也是應(yīng)該適當(dāng)鍛煉腰部肌肉的,運(yùn)動(dòng)只要不過(guò)于激烈是可以的,癥狀嚴(yán)重影響行走、勞動(dòng)可采取微創(chuàng)手術(shù)治療。