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嗜睡癥是一種較為復(fù)雜的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、疾病影響、心理因素、藥物副作用等。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期的睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等導(dǎo)致睡眠深度不夠或時(shí)長不足，影響白天精神狀態(tài)。改善方法包括營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息時(shí)間。 2. 生物鐘紊亂：如經(jīng)?？鐣r(shí)區(qū)旅行、頻繁倒班等?？赏ㄟ^逐漸調(diào)整作息，讓身體適應(yīng)新的節(jié)律來改善。 3. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、抑郁癥等可能引發(fā)嗜睡。需要治療原發(fā)疾病，例如甲狀腺功能減退可補(bǔ)充甲狀腺素。 4. 心理因素：壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致嗜睡。通過心理咨詢、心理治療和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解。 5. 藥物副作用：部分藥物如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等可能引起嗜睡。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，嗜睡癥的治療需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的措施。同時(shí)，患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。

你好：建議她到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查，不排除發(fā)作性睡病的可能性。

嗜睡癥是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作.主要特點(diǎn)是：(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長；(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活.(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān). 嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律.此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用.

嗜睡癥是種并非常見的心理疾病.它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多,且好睡.不管在什么情況下,如象你所說的站著還是坐著,睡意一來,難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當(dāng)然,這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神經(jīng)衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā).目前,嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確,因此你的確會(huì)有“不知怎么回事”之感.不過,有關(guān)可以肯定,那就是與心理,性格因素有關(guān),如白天心情不愉快,學(xué)習(xí),工作壓力過大;個(gè)性的較內(nèi)向等等都可能出現(xiàn)該情況.也有人認(rèn)為,嗜睡癥是一個(gè)人逃避現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng).得了嗜睡癥后,太不必過于緊張,目前解決嗜睡癥已有一套行之有效的辦法.首先,要多參加體育活動(dòng),每天不少于一小時(shí),使自己的心身得到興奮,其次,多參加集體活動(dòng),如唱歌等,主動(dòng)與別人進(jìn)行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三,要有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃,努力給予完成等.某些藥物也是治療嗜睡癥不可缺乏的輔助手段.目前可用一些中樞興奮藥或抗抑郁藥物,但是,由于這些藥物的特殊性,必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行.生活護(hù)理:祝你早日恢復(fù)健康! 提問人的追問 2010-1-6 23:23:53嗜睡是抑郁癥的前兆么?

您好， 去醫(yī)院看看吧，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補(bǔ)氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健