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回答5
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張鳳芝 主治醫(yī)師
北京市順義區(qū)醫(yī)院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常感冒可能與自身免疫力低下、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)較弱時易受病毒侵襲?？赏ㄟ^適量運動，如慢跑、游泳等來增強體質(zhì)。 2.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、過度勞累會使身體抵抗力下降。保持充足睡眠，規(guī)律作息很重要。 3.環(huán)境因素：季節(jié)交替、氣溫變化大，或處于人員密集、通風(fēng)不良的環(huán)境易感冒。注意及時增減衣物，多開窗通風(fēng)。 4.基礎(chǔ)疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，會增加感冒幾率。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.營養(yǎng)失衡：缺乏維生素 C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，保證營養(yǎng)均衡。 總之，要改善經(jīng)常感冒的情況，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，增強自身免疫力。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2024-12-17 13:51
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回答4
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林剛 主任醫(yī)師
?？谑腥嗣襻t(yī)院
三級甲等
胸部外科
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您是抵抗力差，建議平時多補充營養(yǎng)，加強運動改善體質(zhì)。
2013-07-23 10:18
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的這個情況，應(yīng)該是衛(wèi)氣不足，不能固攝肌表所導(dǎo)致的容易感冒的癥狀。建議可以服用一些益氣固表的中成藥來調(diào)理，比如玉屏風(fēng)顆粒，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。
2013-07-19 16:00
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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我們每天要特別注意蛋白質(zhì)、維生素的攝入，因為蛋白質(zhì)、維生素對提高人體免疫力有重要的作用。水果、蔬菜對人體健康的作用是其它食品不可替代的，身體健康狀況正常的人，最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現(xiàn)在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜等都含有大量的維生素，它們對于吸收和平衡體內(nèi)維生素都有著很好的作用。體弱多病的人或食物攝人量太少的人，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充一些維生素制品，切記適度。建議每日飲食參照"一、二、三、四、五"一、每日一個雞蛋加一點肉二、250毫升牛奶或豆?jié){三、300克谷物四、400克水果五、500克蔬菜
2013-07-18 16:00
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你可以去找中醫(yī)大夫看看，調(diào)整一下就可以
2013-07-13 16:00
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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