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油性頭發(fā)防止脫發(fā)，要從改善生活習(xí)慣、正確清潔護(hù)理、合理飲食、緩解精神壓力、治療原發(fā)疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，減少脫發(fā)。 2.正確清潔護(hù)理：選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，適度洗頭，不要過(guò)于頻繁，一般 2 - 3 天洗一次。洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃富含維生素 B、C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等。 4.緩解精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加重?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 5.治療原發(fā)疾?。喝绻嬖谥缧云ぱ椎葘?dǎo)致脫發(fā)的疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、米諾地爾溶液等。 總之，油性頭發(fā)防止脫發(fā)需要綜合采取多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

你用中草藥桑白皮煎湯洗頭也是防脫的好方法,你不妨試試看.另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

脫發(fā)與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食

你好像你這種情況從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是燥脫人體的內(nèi)外分泌同時(shí)失調(diào)陰虛陽(yáng)亢人的體表失去了防御功能感染了外界的風(fēng)邪毛囊吐納分泌失調(diào)風(fēng)勝而燥血局部成片脫落由小而大頭皮光亮發(fā)紅或發(fā)白皮膚質(zhì)軟就象沸水燙過(guò)一樣或者象灌濃一樣俗稱鬼舐頭又叫斑禿有些嚴(yán)重的連眉毛胡髭液毛陰毛混身汗毛都脫光如果不及時(shí)調(diào)理時(shí)間長(zhǎng)了毛發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)毛囊及頭皮慢慢痿縮嚴(yán)重者則脫成全禿　　無(wú)論哪種脫發(fā)都要標(biāo)本兼治推薦喝漢方育發(fā)茶從內(nèi)部調(diào)理內(nèi)分泌正常了頭發(fā)所需養(yǎng)分供給充足了脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯的問(wèn)題就自然得以解決