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23 歲女性 3 年前崴腳后常崴腳，可能是韌帶損傷，也可能是其他原因。如韌帶松弛、肌肉力量不足、關節(jié)穩(wěn)定性差、姿勢不良、康復訓練不到位等。 1.韌帶松弛：崴腳可能導致韌帶拉長、松弛，使關節(jié)穩(wěn)定性下降，容易再次崴腳。 2.肌肉力量不足：腳踝周圍肌肉力量弱，無法有效維持關節(jié)穩(wěn)定。 3.關節(jié)穩(wěn)定性差：關節(jié)結構異?；蛑皳p傷未完全恢復，影響穩(wěn)定性。 4.姿勢不良：走路、運動姿勢不正確，增加崴腳風險。 5.康復訓練不到位：崴腳后未進行規(guī)范的康復訓練，功能未恢復。 總之，常崴腳的原因較多。建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如磁共振等，以明確病因，采取針對性治療，如物理治療、康復訓練或必要時的手術治療。同時，日常生活中要注意保護腳踝，避免劇烈運動和不良姿勢。

膝關節(jié)周圍韌帶的損傷如果是單純的拉傷也就是1度損傷，一般都可自行愈合，但愈合期間應注意不能再次損傷，再損傷時斷裂的幾率就加大很多了，但是膝關節(jié)周圍韌帶的斷裂除了內側副韌帶可能保守治療能夠愈合到足夠的穩(wěn)定性外，其他韌帶都不行，而起你所說的無法判斷是哪個韌帶的損傷以及損傷的程度，建議去醫(yī)院就診檢查

病情分析：您好,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息2.冷敷3.壓迫4.抬高患肢.指導意見：建議局部用云南白藥貼做治療,口服紅藥片和中華跌打丸,氯唑沙宗片,芬必得對癥治療.急性損傷發(fā)生后,應立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療.經過24～48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發(fā)生再出血.為了促進關節(jié)功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊愈后,應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習,提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性.

問題分析： 您好，可能是滑膜炎或者骨質增生引起的疼痛癥狀，不排除有風濕性疾病意見建議：，所以應該先考慮醫(yī)院及時檢查診斷，根據(jù)檢查結果采取正確治療，注意休息，避免關節(jié)著涼。

你好，你這種情況韌帶是絕對沒有斷裂的，建議你放心。你的關節(jié)崴傷之后極易崴傷，是由于你第一次崴傷后沒有適當?shù)淖鲺钻P節(jié)的固定與休息，也就是沒有等到踝關節(jié)完全痊愈就開始活動，導致了關節(jié)的慢性損傷。所以，極易損傷，也極易好轉。這種慢性損傷很難治療，但是問題不大，只是失穩(wěn)極易損傷，極易消失癥狀。中醫(yī)做活血化瘀的熏蒸對你的病情很有幫助。