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避免流產(chǎn)需要從多個(gè)方面入手，包括健康生活方式、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)、注意孕早期護(hù)理等。 1.健康生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，減少咖啡因攝入。 3.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題，如孕酮低可補(bǔ)充黃體酮。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 5.注意孕早期護(hù)理：孕早期避免性生活，預(yù)防感染。 總之，預(yù)防流產(chǎn)需要孕婦自身和家人的共同努力，時(shí)刻關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

流產(chǎn)是指妊娠28周內(nèi)，由于某種原因而發(fā)生妊娠終止的現(xiàn)象。育齡已婚婦女遇有月經(jīng)過(guò)期而出現(xiàn)陰道流血時(shí)都應(yīng)想到有流產(chǎn)可能。 　　流產(chǎn)的原因很多，主要是兩方面：胚胎的異常，母體的原因。如果不是胚胎發(fā)育異常造成的流產(chǎn)，是可以預(yù)防的。 　　為預(yù)防和避免流產(chǎn)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 　　1）急性傳染病須待痊愈后一段時(shí)間方可懷孕。慢性病病人則應(yīng)治療到病情穩(wěn)定并經(jīng)?？漆t(yī)生認(rèn)可后才能懷孕。 　　2) 對(duì)于有過(guò)流產(chǎn)史的夫婦，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查清引起流產(chǎn)的原因，無(wú)論是夫婦哪一方有問(wèn)題，都應(yīng)及時(shí)治療，治愈后再要孩子。 　　3）已經(jīng)懷孕的婦女，要避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯，汞，放射線等。懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去，避免病毒及細(xì)菌感染。如果孕婦患了病，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，不可自己隨意用藥。 　　4）早孕期（孕12周內(nèi)）除注意飲食衛(wèi)生和避免過(guò)分勞累外，還要避免過(guò)分緊張，保持情緒穩(wěn)定，以利安胎。妊娠的最初3個(gè)月不要同房。如果經(jīng)檢查，胎兒發(fā)育異常，醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)作刮宮術(shù)時(shí)，病人不宜拖延，以免造成失血過(guò)多（甚至休克、死亡）或形成影響今后生育的內(nèi)生殖器炎癥，須知大多數(shù)流產(chǎn)掉的胚胎一般都是有先天缺陷的，屬于自然淘汰之列，切不可因小失大，危及孕婦健康。

病情分析：我的一個(gè)姐妹懷孕三個(gè)月還流產(chǎn)了，我聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)消息就一直很擔(dān)心，我怕我以后懷孕的時(shí)候也會(huì)流產(chǎn)，畢竟我現(xiàn)在的年齡也小了，所以我想知道怎么避免流產(chǎn)的發(fā)生。指導(dǎo)意見(jiàn)：孕婦在懷孕早期少到公共場(chǎng)所，預(yù)防流感、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸X線、放射性物質(zhì)和農(nóng)藥。懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動(dòng)，但不能從事過(guò)重勞動(dòng)和高空、深水作業(yè)，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過(guò)重的物件。

首先，去醫(yī)院系統(tǒng)檢查，導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生地各種原因，如此才有可能有目的地防治。

首先從心理上就不要害怕,該怎么做就怎么做,當(dāng)然后三個(gè)月要嚴(yán)格禁止性生活. 多走走,經(jīng)常散散步對(duì)孕婦和寶寶都是有好處的,生產(chǎn)時(shí)痛苦會(huì)少些,寶寶也喜歡在羊水里面晃來(lái)晃去的感覺(jué).還有就是準(zhǔn)媽別接觸寵物.