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回答5
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王寧 副主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
癲癇
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頸椎疼痛可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎外傷、頸椎疾病等引起。緩解方法包括改變姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 改變姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調(diào)整電腦和手機(jī)的高度和角度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。 4. 運動康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作的練習(xí)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對緩解頸椎疼痛也有一定效果。 頸椎疼痛需要綜合治療，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-12-17 15:40
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：不要用硬枕,或用書籍,紙張,硬竹等做成的枕頭,會使頸椎受力不均勻,產(chǎn)生局部不適,日久必導(dǎo)致頸部勞損. 作為一個頸椎病患者,我在親朋和病友間收集兩種古代流傳頸椎病自我保健方法,詳述如下.鳳點頭：閉上眼睛（避免老年同志暈眩）,身體不動,用頭在空中書寫繁體,"鳳”字,7一8遍.凰字筆劃復(fù)雜,可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動.鶴吸水：身體不動,下額抬起,抖動前伸,同樣7一8遍,自感有頸椎關(guān)節(jié)松動響聲. 指導(dǎo)意見：推拿按摩中,手法很重要!吃藥和貼膏藥對于頸椎病是治標(biāo)不治本的,注意脖子姿勢,不要經(jīng)常使脖子保持一個姿勢不動,比如打字,打麻將,織毛衣,看電視或干其它活長時間脖子不動,每過40分鐘需要輕輕的活動頸椎,注意勞逸結(jié)合.
2013-12-12 07:54
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 4、積極治療局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 可以考慮理療的。
2013-12-08 07:54
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！ 長期使用電腦，易患頸椎病，自我保健很重要。建議： 連續(xù)使用電腦的時間不要超過1小時，每小時離開電腦幾分鐘，將頸部、腰部后伸，使頸部、腰部長時間前屈的肌肉放松。 適度按摩頸部，作熱敷。 到醫(yī)院就診，找醫(yī)生看一看。 僅供參考！ 重醫(yī)附一院骨科脊柱外科 歐云生
2013-12-07 07:54
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回答1
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趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，頸椎問題可以用點營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)藥物，象谷維素、維生素b1、b12等，也可配合微波紅外線或針灸等理療手法。 另外，睡覺時枕頭要合適，盡量將枕頭放低，并將頸部墊起，對恢復(fù)有很好的幫助
2013-11-30 08:09
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